怎么样快速入睡，小窍门有哪些？

美白皮肤的小窍门可以使用牛奶以及蜂蜜搅拌均匀之后涂抹在脸部位置，这样有很好的美白的效果，不过这种一定要防止皮肤敏感时期，否则容易表现出过敏的情况，在月经之后使用美白护肤的产品可以达到事半功倍的效果。目前也可经过去正规的美容整形医院注射美白针，这样术后一个星

在洗头前，拿一些橄榄油涂抹在头皮上，等待20分钟左右，再去洗头，这样会有效的去除头皮屑。也可以在睡觉前，把橄榄油涂抹在头皮上，拿毛巾或者是塑料袋儿包裹住头发，避免橄榄油弄脏枕头。第2天早上起来，再洗头，也有着很好的效果。可以经常洗头，但不要过度洗头，不要用指

让月经提前可以选择口服催经药物，一般服用7天，10毫克每天，一天两次，停药大约1周内会表现出撤退性出血。但如果本身没有月经异常者建议还是顺其自然，这种方法虽然可以控制月经来潮，但有可能造成月经失调可能，如果表现出月经不正常，则建议进一步查性激素六项，了解卵巢功

病人如果鼻子部位老是出油，可能是因为鼻子附近的皮肤皮脂腺分泌过于旺盛导致的。病人想要解决这个问题，首先可以经过使用温和的清洁产品，对鼻子部位的皮肤进行清洁，此外做好补水保湿的工作来缓解。如果仍然没有效果，可以到医院的皮肤科进行检查，确定一下是否有毛囊炎症，

腹泻口服思密达效果不错，建议你试试。腹泻病史较长，建议查便常规，血常规等检查，明确诊断后对症治疗。如是感染性腹泻，建议静脉应用抗生素，补液治疗。此外，长时间腹泻容易表现出电解质紊乱，可查下离子。清淡饮食，禁食辛辣生冷刺激性食物，防止进食过油腻。减少压力，注

可以经过喝水的方法帮助治疗打嗝的症状。准备一杯温水，需要站起来，首先喝几口温水，将弯成大约90度即可，再慢慢咽下，重复弯腰90度的动作大约十次到十五次。这个方法能够有效缓解打嗝的症状，这是因为这个方法让人体的嘴巴、胃以及消化道成为一条直线，就能够尽快消除打嗝。

长头皮屑的治疗方法应当根据病人的病情来决定。如果病人表现出了头皮糠疹，可能需要进行药物的每天的洗头，注意保持头皮的清洁卫生，也有可能是病人有了头皮的银屑病，可能需要服用一些消炎类的药物，甚至在头皮上进行外用药物的治疗，有可能是病人头上长了白癣，需要进行杀菌

脸上皱纹多可以打水光针或者是敷面膜，对脸部按摩的方式来进行去除，脸上长皱纹多，正常是由于脸部的胶原蛋白流失，或者是经常熬夜，涂抹化妆品所造成的，在平时的生活中一定要保持良好的心态，不要熬夜，平时可以化一些淡妆，多吃一些新鲜的蔬菜水果，补充一些维生素。

想要瘦腿，可以采用腿部吸脂手术，去除大腿侧面或臀部下线等过多下垂部分的脂肪，使臀部全体的位置上提，腿部看起来比较显长，可得到视觉提臀效果。沿着内衣线条，经过在看不见的内侧或臀部下面叠成部分手术，主要在外侧和下侧吸脂很多的脂肪。

经过画图就能把单眼皮变成双眼皮。先在眼皮上打底色，打底色后再睁开眼睛，用眼线笔在眼睫毛上方约3毫米处划出一道弧线，弧度要自然。然后用棉球蘸上刚画好的眼线，把边缘弄得模糊不清，再用珠光眼影在弧线的下方画出，整个双眼皮就完成了。