刚刚发现小腿皮下有个硬疙瘩？

冰敷能在小腿韧带拉伤一天内缓解肿胀和疼痛。伤后两天后可以选择用热敷或泡热水方法，具有活血化瘀作用。也可以选择一些膏药，喷一些药物促进血液循环，祛瘀。腿部轻伤，一般3-5天即可恢复。若是腿部韧带损伤比较严重，需要休息。暂时防止长距离步行，剧烈运动，恢复时间一般

表现出腿抽筋的原因有：1、可能是因为过度运动或长时间疲劳，而造成肌肉痉挛。2、可能是因为长时间缺钙而造成肌肉的痉挛。3、也可能是因为受寒冷刺激而造成肌肉痉挛。若表现出腿抽筋的表现，要给予保暖、卧床休息、适当补钙。若短期内没有任何缓解，或抽筋频率逐渐增加，要及

小腿抽筋是比较多见的临床症状，一般多见的原因是缺钙或者是骨质疏松这类的情况。其次过度疲劳也可以造成；还有一些人可能是由于近期经常呕吐腹泻，使体内电解质紊乱，亦可表现出上述的情况。可以适当补钙，注意休息。如果怀疑有骨质疏松，那建议做全身的骨密度检查，明确是否

发生小腿外翻要进行矫正，需要根据本身的年龄阶段以及病因，和严重程度来分析。比如可以考虑经过运动康复，配合理疗电刺激来治疗，或者使用佩戴矫形器进行矫正，避免影响外观或者后期会影响到走路的姿势。如果情况严重，容易产生膝关节的创伤性关节炎，造成局部的疼痛肿胀，因

小腿酸胀考虑是小腿肌肉着凉造成的肌肉渗出性炎症，或者是劳累后造成的乳酸堆积造成的。因此小腿酸胀首先需要注意腿部的保暖，不要着凉。若是由于脑内造成的，那么需要注意休息。不管是着凉还是劳累造成的酸胀，都可以采用贴关节止痛膏的方法，或者是温水泡脚，促进血液循环的

有的可以恢复。比如长时间卧床肌肉缺乏锻炼萎缩，经过加强锻炼可以恢复，但是有的情况可能很难恢复比如下肢神经功能损伤，肌肉失神经支配萎缩。小腿肌肉萎缩可以加强踝关节的主动背伸屈曲，同时电刺激理疗加强肌肉收缩训练也有助于恢复。不要剧烈运动或重体力劳动，多休息，有

小腿骨头的隐隐发痛，小腿中段有两根骨头，第一个粗一点的叫胫骨，外侧小一点的叫腓骨，首先看有没有外伤史，如果有外伤史要考虑首先有没有骨折，若是长时间从事体育运动的，可以造成疲劳性骨折，可以行X光进行鉴别，同时X光也能够鉴别是否有骨病，比如说骨囊肿、骨肿瘤等症状

小腿抽筋的症状一般多出目前夜间，这种情况我们又称小腿肌痉挛，正常小腿抽筋的原因很多，一般的是在寒冷的时候，冬天突然下水游泳，或者是没有做准备，做剧烈运动，都可造成小腿抽筋，小腿抽筋解决的方法有按摩、蹲下来休息，必要时给予热敷，这样就会减少小腿抽筋，或者是小

腿部无力可能是过度锻炼后肌肉无力造成的，若是由单侧肢体造成的，也可见于颈椎病、脑出血梗塞、肿瘤压迫等偏瘫原因。若是过度运动造成的，在需要适当的活动后，注意休息，一段时间后症状就会缓解。或者是由于颅内的疾病而造成的，需要做颅脑ct检查，明确疾病性质以后，给予对

可以平时多补钙治疗，目前可以对小腿进行按摩，热敷，慢慢疼痛就会消失，以后尽量能加强锻炼，还需要注意保暖，才可以防止再表现出抽筋现象。这种情况应当是表现出了小腿抽筋，也叫做小腿肌肉痉挛的症状，造成的原因主要是自己穿的衣服太单薄，加上身体缺钙，就会表现出小腿抽