膝盖痛怎么办？

骑自行车对膝盖是有一定的损伤，因为如果长期的骑自行车，它会对膝盖的软骨以及周围肌肉是一个慢性的磨损的，当然也不用特别的担心，因为自行车只要运动得当是没有特殊的问题的，因为自行车它是一个近身运动，但是还是要注意量一定不要过大，以避免因为对半月板和肌肉损伤，最

腿膝盖侧面疼可能是由于受凉造成的，也可能是由于过度的劳累造成局部的软组织表现出了损伤，或者是受到外伤和类风湿性关节炎造成的，也可能是由于痛风造成的。病人会局部表现出红肿、疼痛，可以在医生的指导下使用一些非甾体类抗震消炎的药物来进行治疗，也可以经过热敷和按摩

怀孕初期表现出膝盖疼痛的症状，可能的原因主要包括：1、因为不注意保暖，寒气侵入肢体，造成关节部位表现出炎症性病变而造成疼痛感。2、突然进行幅度较大的运动，如深蹲起、爬楼梯、长期走路等，用力不当造成膝关节损伤。3、因为性激素水平发生变化，关节韧带松弛，稳定性不

病人表现出膝盖韧带损伤，需要根据病情对症治疗，一般轻微损伤的病人可以保守治疗，使用消炎镇痛，活血化瘀的药物调理，也可以经过冷热敷疗法以及中低频疗法，针灸等治疗，减轻疼痛肿胀等表现，表现出比较严重的膝关节韧带损伤，就需要经过微创手术治疗，注意膝关节的康复锻炼

应当及时的到医院进行X片检查，来查看局部是否表现出了骨折，如果局部表现出了软组织损伤是需要在医生的指导下服用消炎止痛药物来进行治疗，同时也可以局部进行适当的热敷，能够促进血液循环，缓解疼痛症状。在治疗的过程中也要注意休息，防止过度的劳累，减少重体力工作，防

跑步之后表现出膝盖疼痛的症状，要防止继续运动锻炼，不然会加重。考虑是已经表现出内部的损伤，比如半月板或者交叉韧带的撕裂，可以考虑经过营养关节软骨的药物，配合针灸，理疗以及超短波来改善。后期如果有造成活动受限，需要经过运动康复来恢复功能，防止产生后遗症，会影

膝盖弯曲伸直时疼痛有可能是患有膝关节滑膜炎造成。在膝关节部位受到外伤的情况下，或者是长时间着凉的时候，容易患上膝关节滑膜炎，表现出局部疼痛肿胀现象，如果病情加重，还会造成膝关节有积液现象，需要去医院进行拍片明确，然后在医生的帮助下抽取积液，再用抗生素治疗，

膝盖在上楼疼下楼不疼，有可能是属于膝关节的韧带或者半月板有损伤，要做膝关节的核磁共振检查，明确诊断。暂时要防止爬楼梯不要爬山路，避免造成病情加重。可以口服非甾体类镇痛的药物，比如双氯芬酸钠或者布洛芬胶囊，也可以做针灸疗法治疗，如果损伤比较严重，有可能还要经

一般大多情况下，中老年以后膝关节疼痛遇寒则加重，因此局部保暖很重要。中老年膝关节退行性病变的时候，关节局部受冷受寒的时候症状会加重，这是一种多见的现象。因此做理疗的时候用冷热敷，用凉的毛巾敷或者用热的袋子敷，包括中药的溻渍疗法，大部分情况下这种进展期关节炎

膝盖关节痛在临床上治疗的方法是比较多样的，主要就是由于致病原因有很多种。期间患者可以经过服用一些消炎止痛的药物来进行治疗，也可以外敷一些活血化瘀的中草药来缓解病情。建议病情恢复的慢时患者可以采取中医针灸或者推拿的方式来促进病情的恢复。并且期间患者应当做好避