孕妇每天喝什么水好？

你怀孕能吃鹅肉的，也可以多吃鸡蛋，鸡肉，鸭汤，排骨汤，鲫鱼汤，纯牛奶，虾皮补钙，尽量不可以食用辛辣食物和上火食物，油炸食物，平时需要多多吃苹果，梨子，葡萄，火龙果，柚子，橙子对宝宝皮肤好，也需要多吃新鲜蔬菜，注意饮食清淡，需要注意休息。

孕妇能吃凤梨酥。凤梨酥属于热性的水果千万不要吃得太多，如果吃太多可能就会造成上火，适当的吃凤梨酥，不会影响胎儿健康。怀孕以后要多吃水果和蔬菜，适当的吃点富含维生素丰富食物，可以提高自身抗病能力。每天能吃两个核桃，有利于胎儿大脑健康发育。

孕妇腹泻能吃一些富含淀粉纤维成分比较高的食物，例如能吃一些全麦面包、谷类的食物，也能吃米饭、面条、水果、蔬菜等。还可以多食用一些富含铁、钙、矿物质、维生素c的食物，比如柑橘、葡萄、菠菜、杏仁等等。这样对于孕妇腹泻的缓解是有很大好处的。

乳房在孕期会涨大，在孕期，由于激素升高，所以会表现出轻微乳房瘙痒的现象。在孕晚期由于激素的原因，会有少量的乳汁分泌，所以要注意乳头清洁，注意宽松且透气的棉质文胸，减少汗水对于乳房的刺激，平常要注意饮食，不吃刺激性食物，保证营养的均衡。

小米粥当中的营养是十分丰富的，孕妇是可以多喝一些的，对身体健康十分有益。况且小米粥的口感是十分清淡的，很多女性怀孕之后因为孕吐的影响造成没有什么胃口，这时候喝一些小米粥不仅调理肠胃，还可以发挥出增强食欲的功效，搭配拌黄瓜等小咸菜更好。

孕妇早期是可以适当吃些菠菜的。菠菜中富含丰富维生素，且含有铁的等微量元素，此外，还含有膳食纤维。孕妇适当吃些菠菜可帮助促进孕妇胃肠的蠕动，以缓解孕妇便秘的情况。在正常的饮食中，一定要保证合理的饮食和营养平衡，防止挑食，会导致营养不良。

孕妇体温高是由于体内黄体素增长导致的，属于正常现象，不必过于担心。女性怀孕是卵子和精子结合而产生的，怀孕以后孕激素一直不变，血液循环加快，就会导致孕妇的体温偏高0.3到0.5度的情况，这是正常现象，这时候孕妇可以多喝一点温开水来降温。

女性在怀孕中期可以少量的吃灵芝，灵芝能够增强人体的抵抗力，少量食用能够促进胎儿正常生长发育，但是不要吃太多，如果吃太多灵芝可能会表现出上火症状，建议在怀孕期间吃一些鱼类、牛奶、鸡蛋等富含蛋白质的食物，也要多吃新鲜的水果和来补充维生素。

对于虚寒的孕妇，能吃少量茴香，但如果孕妇表现出上火，便秘是不宜食用的，因为茴香是热性的调料，孕妇吃这种热性的调料会刺激胎儿，影响胎儿健康。平时均衡营养，补充多种维生素及矿物质，多喝水，每天喝一些果汁会更好。适当运动，提高身体适应能力。

怀孕期间孕妇表现出咳嗽多痰的情况，可以多喝开水，并且也可以饮用盐水，起到消毒润喉的作用，能够达到较好的消炎作用。此外还能喝姜汤，姜汤能够温中散寒，对于咽喉疼痛具有很好的缓解作用。并且可以饮用蜂蜜水来进行润喉，有效缓解痰多不适的情况。