怎样提高视力？

提高肺活量可以锻炼呼吸机，因此达到肺活量提高的效果；首先可以深吸一口气，然后屏住呼吸半分钟左右，再慢慢的把肺部的气体吐出来，每次重复循环30次，一天可以锻炼两三次，坚持下来就会有效提高肺活量；其次，进行一些有氧运动，也是可以提高肺活量的，比如跑步、登山或者游

男性想要提高精子的成活率，在平时可以经过口服生精胶囊来治疗。同时也可以搭配饮食来提高精子的成活率，多吃一些含锌元素比较高的食物，比如：海参、银杏、山药、生姜等。这些食物都可以提高精子的质量。在治疗期间一定要注意改正不良的生活习惯，禁忌抽烟喝酒，不要过度的劳

夫妻性生活质量的高低需要夫妻双方的配合，双方保持愉悦的心情，多进行交流沟通，不要过度的紧张以及存在心理的压力，也不要过度追求性生活时间长短，性生活前多做一些前戏，比如亲吻、爱抚等，充分调动积极性，性生活过程中多采用一些性交的技巧，平时适当的多学一些两性健康

家长应当注意让孩子多吃有营养的食物，不能因为工作太忙而忽视孩子的饮食。让宝宝多吃一些肉、蛋、奶、蔬菜和水果。以上食物可以提高孩子的免疫力。除此之外还应当让宝宝定时的参加一些户外运动。有一些户外运动对孩子能身高发育都有好处，同时也可以提高免疫力。

首先要注重平常的饮食，可以适当吃点锌元素丰富的食物，能够有效提高生育能力。其次选择排卵期间同房，受孕的机率会上升。同时选择合适的受孕时间，排卵期间相隔1到2天时间同房一次即可。成功受孕需要精子和卵子成功结合在一起，然后进入到子宫腔内进行着床。

免疫功能低下的病人，提高免疫功能最好的方法是适当运动，多参加户外活动，增强体质，可提高机体的免疫功能。也可经过口服提高免疫的药物来提高免疫力，临床常用转移因子口服液提高免疫力。若患有病毒感染，建议在医生的指导下口服抗病毒药物进行调理。在临床上，正常口服抗病

提高女性雌性激素的方法有以下几种：一、女性经过摄入大量豆制品提高体内雌性激素水平，如豆腐、豆浆以及豆奶等。二、女性可以适当服用药物提高体内雌性激素水平，如戊酸雌二醇雌片或地区孕酮片等。女性雌性激素水平降低，容易造成卵巢早衰、心脑血管等疾病，因此需要提高体内

想要提高宝宝的抵抗力，就要注意在饮食方面加强营养，尽量以荤素搭配为主，不要让孩子有偏食挑食的现象，多吃一些营养丰富的食物，其次的话就是要让孩子加强体育锻炼，增强个人体质。或者也可以给孩子补充一些免疫蛋白，也是可以帮助提高宝宝的抵抗力的，但是都是需要长时间坚

男性提高性功能的方法如下：第一、病人需加强体育锻炼，并注意劳逸结合。如果坚持进行适量的运动，那么往往可缓解疲劳，可以使次日的精力更充沛。第二、饮食上可进行适当的调整，笔如少食用辛辣、刺激性的食物，同时多食用含微量元素高的食物或是坚果，这是有助于改善性功能。

提高男性精子活力的方法：1.可以经过食疗的方法来进行缓解。2.可以经过药物的方法来进行治疗。或者是多吃一些补锌的食物来进行治疗的，也可以多吃一些高蛋白高营养高纤维的食物，或者是多吃一些核桃，黑米，也可以多吃些新鲜的水果蔬菜，最好不要吃太油腻的食物。