视力的恢复方法有哪些？

一般情况下，成年人的正常视力标准范围是≥1.0。如果病人有近视、远视或者散光的情况，在不戴眼镜的情况下，视力可能是0.2或0.3，这样的情况是属于不正常的。如果病人经过佩戴眼镜或者手术治疗等方法进行矫正，视力恢复到1.0，就属于正常的视力。

你的情况考虑主要就是注意保护用眼卫生，不要疲劳的使用眼睛，不要长期的用眼看书，写字，并不要在强光和弱光中用眼。可以用枸杞和龙眼来泡水，可以帮助缓解眼部的疲劳，并且在用眼2小时后站起来活动活动，休息一下眼睛。不要用手去揉眼，这样是不卫生的。

应当有飞蚊症引发的，可以进行手术治疗，平时多吃明目的食物，治疗一般以治疗原发病为主，平时注意休息，不要吃辛辣食物，要有眼部疼痛的情况要及时治疗，防止病情的加重，多吃蔬菜。如病情不见好转，建议尽早去医院检查，积极配合医生治疗，避免耽误病情。

激光治疗，近视手术，是根据现阶段的眼睛状况来矫正近视。如果你的视力是稳定的并且没有发展，那么手术后他不会改变。如果你的视力在手术前不稳定，手术后可能会改变。手术后，你还需要正确使用眼睛来减少过度的视觉疲劳，这也有助于保持良好的术后效果。

若是弱视矫正视力一般是需要佩戴眼镜治疗的。配戴眼镜的同时需要做一些相关的弱视训练来矫正，弱视训练包括弱视仪器训练，串珠，精细目力的训练等。若是近视建议您可以先散瞳检查是真性近视还是假性近视，假性近视散瞳后会好转，真性的需要佩戴近视眼镜。

孩子的视力一般正常是需要达到1.0以上，这个是主要经过视力表的检查来看的，如果低于1.0这个就属于有轻度近视。你家孩子这种情况屈光度已经达到了200多度，说明已经有了真性近视，这个是需要给孩子进行矫正的，而且要注意平时眼部营养的补充。

首先弱视是不能够提高的，一般只要养成良好的用眼习惯和生活习惯，弱视度数基本会保持不变了，平时要注意平衡营养，合理膳食，除蛋白质、维生素外，钙、镉等元素已被证实为眼球发育的必需物质，因此牛奶、豆制品、动物肝脏，牛肉等也是必需食品。

手机玩太多，是会对眼睛伤害性很大的，现阶段在学习阶段，眼睛看不清楚，会影响学习的，建议最好还是去眼科配戴近视眼镜的，如果不戴这个，建议可以考虑去医院做近视眼手术，有一般手术，还有激光手术的，平时注意用眼卫生，多看绿色植物的。

孩子年龄较小，视力发育上不完善，视力会随着孩子年龄的增长表现出变化，不是说孩子长大后视力就是4.8了，1～3岁孩子的视力发育标准约大概达到0.1～0.6，孩子视力4.8，说明视力是很好的。平时要注意用眼，少接触电子产品。

恢复视力的训练方法是顺时针转动眼睛，旋转速度不仅很慢，而且非常慢。左，上，右，下，转动眼睛的时候，转动眼睛时只移动眼睛，不移动头。此外，平时可以多吃些胡萝卜，或者喝些胡萝卜汁。因为胡萝卜含有大量的胡萝卜素，可以保护视力。