怎么补气虚？

气虚型便秘的症状为乏力、气短、胃肠推动无力、心慌等，可以经过饮食、药物、身体锻炼来调理。饮食上能吃一些易泻的食物，比如有山药和白扁豆等。药物上可以用党参、黄芪泡水喝。身体锻炼上可以选择比如打太极、慢跑等运动来增强自身的体质。

脾胃气虚证主要表现为饮食减少，食后腹胀，大便溏泻，体倦无力，气短懒言，面色萎黄，若严重则导致脾气下陷，则可能表现出脱肛、阴挺、胃下垂等症；所以表现出脾胃气虚需要及时进行调理，避免病情发展导致脾气下陷火脾胃阳虚等。

气虚便秘主要为虚症导致的，多伴随乏力、气短等表现。建议：您可以用党参、黄芪泡水，也可以多吃山药、白扁豆、芹菜、韭菜等润肠通便的食物，适量运动促进肠道蠕动。注意事项：防止食用辛辣、易上火的食物。

脾虚的病人表现出的症状，大多和消化系统有关，病人会表现出食欲减退、消化不良或不思饮食等表现。脾虚和气虚、血亏有一定的联系，病人早期的时候会有乏力、面色萎黄的情况，后期还会有失眠、多梦等表现。

胃气虚的主要症状是胸脘满闷不适、不思饮食、食不消化、返吐清水、精神不振、倦怠乏力、手足发冷、大便溏稀、舌苔淡白等表现。发病原因主要是饮食不节、思虑过度、劳累过度、吐泻日久等。根据症状治疗可以应用些益气养胃的药物，如四君子他、黄芪建中汤等。同时建议规律饮食，

气虚、脾虚的表现有精神不振，身体乏力，面色苍白。身体的机能下降，免疫力降低，比较容易感冒。脾虚可以产生腹胀、腹满、饮食不消化，食欲不振，大便不成形。脾虚日久，气不摄血，可以产生一些出血性的症状和疾病，比如牙龈出血，月经淋漓不尽或者是月经量过少，过敏性紫癜等

脾虚气虚的调理方式主要有三点：1、经过饮食结构进行调整，以清淡为主，以粥汤为主，同时要按时按量，细嚼慢咽，养成良好的生活习惯。2、适当的锻炼，每天选择一段时间，做有氧运动，像游泳、慢走等，都可以改善身体的机能，提高免疫力。3、可以到当地正规的中医院，经过中药

胃气虚一般可以咨询医生后服用促进胃动力的药物进行治疗，比如多潘立酮等，还可以服用抑制胃酸的药物进行治疗，比如奥美拉唑等，还可以咨询中医，采取喝中药的方式进行调理，正常比较安全，副作用较小。平时还应注意良好的生活习惯，不要过于劳累和熬夜，饮食上也应注意，不要

肺气虚又称为肺气不足，就是肺的生理功能减弱，多由久咳伤气、温寒不适、劳逸不当导致的，临床表现为少气乏力、呼吸急促、气喘吁吁，在人体免疫力降低时易感冒，多有流鼻涕的症状，并伴随皮肤皱缩、干燥、瘙痒等表现，在治疗上可以使用中药进行调理，使用白术、防风、黄芪、生

胃气虚常表现出的症状有：没有进食欲望、身体容易疲劳、四肢没有力气、面色蜡黄、失眠等，并且身体的出汗量也可能会表现出增多的现象，体质情况也会所以有所下降，患上感冒等疾病的几率会有所升高。此外，也可能会产生怕风的现象。针对胃气虚的情况，建议您近期按照少量多餐的