缩阴用哪些方法好？

在平时生活中，如果刚刚进行分娩或者性生活次数过多，人流次数过度的话，都会造成阴道松弛的情况，就可以选择一定的方式来起到缩阴的效果。多见的表现出轻微的阴道松弛之后，可以选择运动的方式来进行阴道的紧缩，比如说可以进行提高运动等，长时间坚持下来可以改善阴道松弛的

缩阴的最有效的方法是进行电刺激配合生物反馈及自我盆底肌锻炼，将盆底肌锻炼好了，具有收缩功能，一般就会达到满意的缩阴效果。其次可以经过手术的方法来缩窄阴道。手术的方法一般适合于分娩损伤未及时修补的人，对于有陈旧性会阴裂伤的，进行手术恢复原有的解剖结构，也可以

盆底肌修复是可以缩阴的。生完孩子之后会导致骨盆扩张，因此在骨盆扩张之后，就需要进行盆底肌修复治疗，在修复的过程中会对肌肉导致一定的拉伸，因此对缩阴也是有一定的效果。但是做盆底肌修复的时候，一定要去正规的整形医院，盆底肌修复的时间也是比较长的，大概需要一个月

首先应当进行功能锻炼，检查一下是否有阴道炎、宫颈炎等实质性的炎症，此外还应当观察一下局部皮肤粘膜是否有红肿、热疼等急性炎症的表现，如果有阴道炎，应当根据感染的病原菌选择抗生素，排除炎症的话，多进行一些局部的按摩热敷，或者是采取红外线理疗，改善微循环，多进行

只要是可以锻炼盆底肌肉的运动，都可以起到缩阴的效果。例如中断排尿法，方法是在每次排尿排到一半时停住，憋住几秒后再让尿液排出。还有提肛运动，每天大约做100次左右。这些方法都可以起到锻炼盆底肌，达到缩阴的目的。只是需要长时间坚持，才可以达到效果。想要使阴道紧致

阴道松驰主要是由于荷尔蒙水平改变而导致的。因此，使用调节激素水平的药物，可达到缩阴术的效果。目前市面上缩阴药比较多，不能乱用，若是正规厂家生产的，确实有一定的作用。虽然目前有很多假性的缩阴药，有一定的依赖性，由于激素成分较多，因此有可能会产生暂时性的缩阴效

建议不要相信市场上的虚假广告，阴道松驰一般没有特效药物治疗，除了恢复性的锻炼，应当保证摄入必需的营养，保证肌肉的恢复。但是因为每个人的情况不同，体质恢复也不尽相同，有些产后女性因为休息不当、过于劳累，尽管经过锻炼，阴道的恢复也不尽人意，进而影响到性生活时，

一般女性在生产之后，确实是容易表现出阴道松驰的现象，随着年龄的增长，雌性激素水平分泌不足，也是容易表现出阴道松弛的，平时可以多做一些缩阴运动，多吃一些豆制品，多喝一些豆浆。尽可能防止做缩阴术，这样会有一定的风险，而且也容易所以而影响到正常的性生活，缩阴球还

怀孕妇女在生产后可能会表现出阴道松弛的现象，此时可选择多种方法进行缩阴。如阴道松弛情况并不特别严重，可选择日常生活中的瑜伽运动，如多见的可选择一指缩阴术或提肛运动等，以改善阴道紧缩的效果。如阴道松弛较为严重，也可前往医院进行手术治疗，如盆底肌修复术或阴道紧

假如发生了阴道松弛，可以选择缩阴的方法，特别是当女性生完孩子或性生活次数过多时，会造成阴道松弛。缩阴是比较多见的一种方式，主要是锻炼身体的方式，经过瑜伽运动可以提高运动水平，也可以选择一指缩阴术等。假如阴道松弛严重，也可以去医院做缩阴手术，比如盆底肌修复术