晚上睡觉小腿总是抽筋该怎么办？

病人晚上表现出脚抽筋，有可能是病人晚上腿脚受凉了，也有可能是缺钙造成的。可以进行保暖，同时进行补钙，一般是可以缓解抽筋的症状的。抽筋是由于肌肉过度收缩造成的，白天要注意不要太劳累，如果白天工作比较劳累，晚上睡觉前用热水泡泡脚，按摩一下腿脚部位，是可以缓解晚

表现出腿抽筋的原因有：1、可能是因为过度运动或长时间疲劳，而造成肌肉痉挛。2、可能是因为长时间缺钙而造成肌肉的痉挛。3、也可能是因为受寒冷刺激而造成肌肉痉挛。若表现出腿抽筋的表现，要给予保暖、卧床休息、适当补钙。若短期内没有任何缓解，或抽筋频率逐渐增加，要及

首先考虑是体内钙元素不足造成的抽筋，这可以适当的补钙。其次，要排除脑神经方面的问题，神经系统的问题可造成身体抽筋。还有就是病人受睡眠不足、疲劳过度或是外界的刺激等其他因素，也可能会有抽筋的表现。需要注意休息，如果休息之后局部抽痛依然存在，可以给予局部针灸按

脚底抽筋的原因有可能是由于神经损伤而造成的，而且还会表现出疼痛，麻木等表现的。可以到医院做个神经肌电检查，明确诊断。可以经过服用b族维生素类的药物进行治疗，具体用药要在医生的医嘱下服用。也可以配合做下物理疗法治疗，比如高频理疗，浮针等治疗。平常睡觉的时候可

腹部表现出抽筋的症状，可能是和腹部着凉，活动不当或者局部的炎症以及肠道问题等有关系。首先应当经过局部热敷以及手法按摩等方法，来缓解抽筋的症状，要注意保暖，防止接触冷水，不要太剧烈的运动，也可以去医院就诊，做彩超或者肠镜等相关的检查，确定病因以后再进行治疗，

小腿抽筋是比较多见的临床症状，一般多见的原因是缺钙或者是骨质疏松这类的情况。其次过度疲劳也可以造成；还有一些人可能是由于近期经常呕吐腹泻，使体内电解质紊乱，亦可表现出上述的情况。可以适当补钙，注意休息。如果怀疑有骨质疏松，那建议做全身的骨密度检查，明确是否

表现出腰酸背痛以及腿抽筋的症状，应当是和最近的工作比较忙，过于的劳累，造成的腰椎疾病或者腰肌劳损有关系。腿抽筋可能是和活动过度，造成的肌肉抽动有关，也有可能和缺钙等有关。可以多做局部的热敷、按摩，有利于缓解症状，不要过度疲劳，也可以去医院检查，确定病因以后

小腿抽筋的症状一般多出目前夜间，这种情况我们又称小腿肌痉挛，正常小腿抽筋的原因很多，一般的是在寒冷的时候，冬天突然下水游泳，或者是没有做准备，做剧烈运动，都可造成小腿抽筋，小腿抽筋解决的方法有按摩、蹲下来休息，必要时给予热敷，这样就会减少小腿抽筋，或者是小

晚上睡觉表现出有脚抽筋的情况造成的原因有两点，第一是由于本身缺钙的问题造成的，这个表现容易表现出有肌肉的反应，第二是由于局部受凉或者是长期姿势不当的原因造成肌肉抽筋的现象，可以经过局部按摩热敷，立即对肌肉进行牵拉来缓解，有助于恢复。如果症状经常表现出需要进

表现出肌肉抽筋的情况，首先要弄清楚造成抽筋的原因。比如在寒冷的环境中表现出这种肌肉抽筋的情况，主要跟寒冷刺激有关系，这个时候适当的热敷，并且轻轻按摩，就有利于缓解这种抽筋的现象。若是由于缺钙造成的肌肉抽筋，需要适当的补充一些钙剂，并且多吃含钙高的食物，补充