怎么克服旁边有人尿不出来？

应当是一种紧张和焦虑的情绪表现，主要是自己对于狂犬病的认知不足导致的一种焦虑的情绪。平时多做做运动，多想一些开心快乐的事情，尽量的用一些其他的事情转移自己的注意力，这样才能慢慢的改变自己这种焦虑的情绪。表现出不舒服及时就诊，切勿私自用药。

头晕和没有食欲，应当和这个无关，偶尔的，一般不要紧，如果经常这样，就需要注意了，那需要你去医院抽血，专门查艾滋病这一项，结果出来之前不要胡乱猜测，精神压力太大了不好，有点像精神压力太大造成的症状，和打飞机无关，如果害怕艾滋病，就去医院检查一下这一项，头晕和

克服小心眼和敏感的方法是要学会释放情绪，并且还要以正确的心态看待每一件事情以及每一个人，此外也要防止过于在意别人对自己的看法。小心眼和敏感正常是心胸狭窄所导致的，还有可能是过于在意别人对自己的看法所引发的，如果有小心眼或者是敏感的情况，有可能会经常生闷气，

首先要防止情绪上的焦虑紧张，给自己适当的减轻心理压力。要注意自己有没有神经系统的锥体外系疾病，有典型的手抖是疾病造成的，需要到医院进行治疗。写字时要养成一种正确的坐姿和执笔姿势，执笔时不可过紧或过松，不可过高或过低，以自然状态为好，坐姿腰部要平直，两眼离纸

建议平时多站在高处来进行自我锻炼，不用太高，可以慢慢来循序渐进，除此之外还可以经过想象看来克服恐惧心理，慢慢放松身体的肌肉等，还可以刺激机体让自己快速适应这个过程，除此之外还可以进行适当的运动。

如果想有效克服心理紧张的问题，可以使用以下方法：1、学会接受，尤其是紧张的问题每个人都会表现出和面对，并非某一个人独有的，因此千万不要自己沉浸其中不能自拔，要学会关注当下、为所当为，做自己感兴趣同时应当做的事情，让自己的日常生活变得富有规律，才能积极、有效

恐惧是一种不良的情绪体验，是对某种客体、情境或者活动感到紧张、害怕、局促不安，脑子空白，或者伴随植物神经功能紊乱症，例如心慌、心悸、多汗等。克服恐惧情绪的方法很多，首先需要对事物有正确的认知，了解事物的规律和性质。例如恐艾症病人主要是对于艾滋病的缺乏正确的

克服恐惧心理，一个是可以应用行为治疗的办法，比如系统脱敏疗法，就是让病人经过放松和自我暗示，逐渐的去适应恐惧情绪。再一个就是冲击疗法，就是让病人置于恐惧的环境中，直到病人的恐惧达到最大，然后帮助病人慢慢恢复平静的办法。以上这两个办法均应由心理治疗师来实施。

克服性心理障碍，首先要学会接受正面的性知识和性道德教育，明确是非和美丑，可以采取一些转移注意力的方法，经过培养的一些健康的兴趣，来克制自己的异常性兴奋和性冲动，多参加户外活动，爬山、游泳，注意学会自我调整，加强自我控制能力，逐渐淡化异常的性行为。平时遇到挫

克服紧张可以做一些放松身心的活动。具体做法是：选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌