脚后跟软组织挫伤需要多久恢复？

软组织损伤的治疗是多方面的，损伤初期可以采用冷敷的方法，多能较好的延缓病情的进一步进展。配合口服药物治疗，也可以加速损伤的恢复。损伤后24~48小时之后，可以适当的热敷患处，也可以使用活血化瘀类的中草药热敷治疗。注意减少伤处的运动，必要时可以给予石膏或者夹板固

软组织受伤恢复的时间根据损伤的程度和范围有明显的差异。若是一般的软组织擦伤或者挫伤，一般来说一二周可以康复。若是严重的软组织挫裂伤，需要三四周的时间。软组织损伤以后局部需要休息，防止用力。此外就是受伤24小时以内及时冰敷可以消肿止痛，受伤24小时以后可以喷洒云

早期需要经过冷敷的方法来进行缓解，主要是软组织损伤后会使局部表现出炎症或者是渗血，冷敷能够起到收缩血管的作用，同时也能够达到缓解疼痛的效果。可以在受伤24小时后采用热敷，热敷能够促进局部的血液循环，因此达到消肿和止痛的效果。病情比较严重的病人，需要在医生指导

由于摔倒表现出有软组织损伤，会产生有明显的肿胀和疼痛。可以先经过影像学的方法，确诊具体的严重程度，再决定治疗方案。如果表现出有明显的结构改变，比如韧带撕裂，需要考虑手术修复。后期再考虑经过药物配合针灸，理疗以及运动康复的方法，循序渐进地进行功能锻炼，避免表

病人脚部软组织损伤的情况，首先病人要注意休息，受伤的部位尽量少活动。刚刚受伤的时候可以适当的冷敷受伤部位，具有缓解疼痛的作用。受伤1~2天以后，局部可以热敷患处，或者是用热水泡脚，可以促进血液循环，促进组织的恢复。此外建议可以适当的用一些活血化瘀的药物进行治

建议病人足部在脚踝软组织挫伤后24小时内制动、抬升、冷敷。冷敷能起到止血，消肿，镇痛的作用。冰袋可以用毛巾包着敷在患处，每天几次，每次20分钟左右。热疗可在24小时到48小时后进行，热疗可促进血液循环，减少局部粘连，也有消肿止痛的效果。

膝关节软组织损伤后必要时可采取一些措施帮助损伤恢复。对于急性的膝关节软组织创伤，病人应防止进行剧烈的运动，同时可24小时内进行冰敷，冰敷完之后，若条件允许，可用专门的膝关节支具进行制动。如果疼痛较明显，可考虑口服止痛药物治疗。

软组织纤维化一般出目前损伤之后。建议：您的情况可以每天对患处进行热敷或者按摩，加快患处血液循环的速度。在身体接受范围内对患肢进行一些运动锻炼，对病情恢复有很好的帮助。注意事项：拉伸过程中可能会较为疼痛。

肋骨软组织损伤首先要排除是否有骨折的情况，肋骨骨折是非常多见的骨折类型，如果发生了骨折最好是用肋骨带进行固定。另一方面，若是软组织损伤，注意动作幅度不宜太大，可以使用一些贴膏进行治疗。

闭合性软组织是所有软组织受到损伤的统称，闭合性软组织是没有伤及到骨骼的，并且不是开放性的损伤，例如皮下组织、肌肉、血管神经等都属于软组织，而闭合性是指没有表现出皮破流血的现象。