盆底肌检查是怎么做的？

产后盆底检查一般是在产妇坐完月子后进行，主要经过阴道镜检查产妇引导内部肌肉反应、舒张、收缩功能，并经过肛门周围检查，观察产妇肛门收缩力、肌肉反应情况等。其主要目的是观察产妇上述部位恢复情况，若恢复状况较差可及时进行相应手术治疗帮助恢复。

压力性尿失禁病人可以做盆底肌训练帮助恢复，盆底肌训练是指病人有意识地对耻骨尾骨肌（即肛提肌的组成之一）为主的盆底肌群进行自主性收缩锻炼，增强尿道阻力，因此加强控尿能力。行盆底肌训练预防和治疗尿失禁可使盆底神经改变，提高兴奋频率。

产后盆底恢复非常重要。注意防止产后增加腹压的锻炼，如携带重物等；如果有便秘的情况，可以改善饮食结构，多吃水果、蔬菜及粗纤维食物，保持排便通畅。女性产后在医生指导下进行一些锻炼，可以有效帮助盆底恢复，防止盆腔器官脱垂。

部分女性在产后会表现出盆底肌松弛的现象，尤其是顺产的女性。轻者可以经过经常做提肛运动进行缓解，同时还可以做臀部向外转或者扭腰的动作。重者可以进行电子生物反馈治疗或者手术治疗。

盆底肌筛查是顺产的女性在产后42天做盆底肌力的筛查，来判断是否有盆底肌的松弛，以判断是否需要进行盆底肌康复治疗。盆底肌筛查有两种检查方法，一种是直接用压力棒放进女性的阴道内，让女性用力夹紧压力棒，经过检测压力强度来判断盆底肌是否有松弛。此外一种是用专门的盆底

此种情况一般可考虑经常做屏气提肛运动，收缩肛门括约肌，锻炼会阴盆底肌肉，饮食清淡，加强营养，防止便秘，防止辛辣刺激性食物，注意会阴清洁卫生。可适当多饮水，进行尿路冲洗，必要时可到当地正规医院进行检查，视情况作进一步处理。

盆底肌肉康复训练主要是经过主动收缩肛门、阴道、尿道，周围的皮肤，改善盆腔底部的血液循环，加强盆底肌肉的动力，改善尿道括约肌和肛门括约肌的功能。方式有很多，如瑜伽式。建议在专科医生的指导下进行。

盆底痉挛综合征，是指用力排便时，盆底肌肉收缩而不松弛的功能性疾病，主要症状是排便不规则，便次少，排便困难、不适和疼痛。治疗方法有：神经调节疗法、气囊反馈疗法、肌电图生物反馈疗法等。

产后42天盆底检查几分钟就做完了，产妇一般感觉不到疼痛。盆底检查主要是检查盆底肌力的收缩程度和阴道收缩水平。怀孕期间子宫随着胎儿的成长而不断增大，会压迫盆底肌，使盆底肌变薄，而分娩，容易使盆底肌表现出损伤，容易表现出漏尿子宫脱垂的现象。平时可以在家里多做提肛

锻炼盆底肌肉的方法：1、提肛运动，就是有意识地、自主地做收缩肛门和阴道的动作，每次收缩时间大于3秒，然后使其放松，每日做2~3次，每次做10~20分钟，可以有效提高盆底肌肉群的功能，改善尿便失禁症状，预防子宫脱垂，提高性生活质量。2、使用盆底康复仪进行辅助锻炼，提高