如果吃饱了就躺下休息会有什么坏处?

张春梅 2025-06-27 13:34:47 1

吃饱就躺着是一种不好的习惯,会使胃肠道的食物混合着胃液、胆汁等一起反流到食管中,容易使人患反流性食管炎,胃酸对食管导致强烈的刺激而导致食管炎、咽炎等。并且不利于食物消化。长时间下去,会使肠胃消化系统紊乱,对身体健康会有较大的影响,吃饱后最好不要躺着,可以慢走帮助消化。

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