小产以后吃什么补身体？

小产后一般要求是一个月以内是不可以同房的，一般一个月以后子宫就可以恢复到正常，你目前小产已经两个月，如果没有阴道出血或者腹痛等异常的症状，应当是可以正常同房的，一般这个阶段是不会表现出有后遗症现象的，但如果小产一个月以内同房，就有可能会造成炎症。

不小心小产的症状可见下腹部疼痛、少量阴道出血，颜色先为血性白带或者暗红色，随着时间推移，下腹部疼痛加剧，严重者会发生休克可能，还有阵发性腰背痛，或放射至腹股沟，阴道出血量也会增加；部分病人还会表现出恶心呕吐、疲乏无力等表现；建议及时去妇产科就诊。

在流产后，正常是需休息1-2周的，但是也因人而异，要根据自己的实际恢复状况，量力而行。正常充分手术后的休息，是利于个人的身体恢复的。此外，在手术后，需服用益母草等药物，进而来促进子宫收缩，进一步促进流产后的子宫恢复。

小产休息的时间，需要根据个人的具体情况而定的。如果身体素质比较好，恢复的也不错，一般需要休息半个月的时间。但是有的身体素质比较差，恢复的比较慢，因此需要休息3~4周的时间比较好。做小月子也需要注意休息，合理营养，不要有剧烈的运动，也不要太劳累，这样才能促进身

流产是指自然流产，子宫、卵巢等生殖器官在分娩后恢复正常状态，需要一段时间进行适当的调养和修复，建议最好休息一个月，卧床休息一周，一周后适当下床，一个月内不要体力劳动，除了多休息，还要及时补充营养，补充富含蛋白质、维生素和铁的食物，如鸡蛋、牛奶和鱼。

小产过后，如果身体没有不舒服的感觉，体力恢复的也比较好，一般当天是可以洗头的，在洗头的时候，除了要注意水温以外，也要注意室内的温度，要避免在清洗的过程中表现出受凉，在洗过头以后要及时的用毛巾或者热吹风吹干头发。在小产以后，女性也要多吃一些有利于身体恢复的食

小产之后月经初潮的時间大多数人是小产之后50来天上下。可是月经初潮和人体修复的状况有关联，也有些人可能一月上下月经初潮，或者经期会在两月上下来，正常是不容易超出两月的時间。假如经期沒有在两月以内来潮，就必须去医院体检。由于子宫内膜粘连或者宫颈粘连的状况都可能

小产一个月可以同房，但是建议做好避孕措施。因为小产后有的人可能恢复排卵比较少，因此说同房可能会造成意外怀孕。建议可以使用避孕套或者服用复方短效口服避孕药。我们其中避孕套的有效率可以达到93%以上，然后放到下避孕药，如果正确使用，有效避孕率可以接近百分之百。建

小产以后由于体内丧失一定的血液，因此最好要及时补充足够的铁元素，预防贫血的发生。此外还要保证优质蛋白、维生素、微量元素等的供给，有利于流产以后子宫的恢复。可以多吃鱼汤、鸡汤、动物肝脏、瘦肉等。动物肝脏中含有丰富的铁质；鸡蛋、瘦肉可以供给优质蛋白质；此外，还

一般情况下女性发生小产这种情况也需要休息20天到一个月。小产这种情况对女性身体的危害是很大的，而且小产之后正常都会有恶露。恶露干净的比较早，休息20天到25天就可以。恶露干净的比较晚，需要休息一个月。在休息期间不可以食用寒凉和刺激性的食物，也不能进行性生活。