月经量少色黑吃什么？

月经期间是不提倡喝茶叶茶的，茶叶中含有咖啡碱、茶多酚、茶素等物质会刺激胃黏膜，进而造成腹痛；还有可能造成经血量增加、经期延长；还有可能促使神经兴奋，进而造成焦虑、紧张、失眠等表现。此外，在月经期间要做好腹部的保暖工作，不要剧烈运动，也不要吃辛辣刺激的食物，

不要在经期做仰卧起坐，虽然经期不提倡女性长时间卧床，但对仰卧起坐、跳高、赛跑等运动也是不提倡的。经期不能做仰卧起坐，因为在经期做仰卧起坐会造成女性腹部强烈的收缩，而剧烈的收缩会使子宫内膜脱落，造成经量增多。一、经期时，散步、瑜伽和健身操可使四肢得到舒展。第

月经期间同房危害是很大的，第1，月经期间抵抗力比较低下，宫口又是开放的，同房时会将病原菌带入，导致逆行感染，导致子宫内膜炎，盆腔炎，甚至导致不孕不育。第2，月经期间同房，在外力的作用下，会使月经血倒流进入输卵管，并且进入到盆腔，使月经血中的子宫内膜在盆腔内种

月经期间禁止性生活。月经期子宫出血，若此时同房，很容易造成继发逆行性感染，造成子宫内膜炎、盆腔炎等，还可造成经血逆流，有造成子宫内膜异位症的危险。病人可能会表现出发热、腹痛等表现，如果炎症迁延不愈，还可造成慢性输卵管炎等，因此造成输卵管粘连，造成不孕，对女

月经血如果比较少，颜色相对来说就比较深，是因为经血在宫腔内发生氧化导致的颜色加深，这种情况儿应当是经血流通不畅，因此可以在下次月经前一周喝一点活血的药物，这样可以促进经血排出来缓解症状。还可以做一个彩超激素6项的检查，如果雌激素水平比较低，分泌发生了异常，

女性在月经干净以后，表现出小肚子疼痛，这种情况下首先要考虑是不是月经期间没有注意卫生而造成的女性得盆腔炎的表现，因此表现出小肚子疼痛，建议你要赶紧去医院妇科查一个妇科的彩超，还有做一个妇科的内检以及双合诊来确诊是否是盆腔炎，若是盆腔炎的话，那就必须进行消炎

月经干净后的3-7天内去医院做妇科检查。造成外阴瘙痒的原因很多：1、霉菌性阴道炎或者滴虫性阴道炎，造成外阴阴道瘙痒的程度比较严重，而细菌性阴道炎有可能偶尔会造成外阴阴道瘙痒，瘙痒的症状比较轻。2、HPV病毒带菌者，如果外阴有尖锐湿疣，外阴瘙痒的症状比较严重，需要做

来月经第一天尽量减少洗头发，由于这一期内人体免疫力下降，非常容易发烧感冒出現头疼病症。可是假如洗好头，尽早头顶头发烘干都是能够的。月经初潮期内，雌性激素、雌激素含水量较为低，内分泌失调波动较为大，心态非常容易出現抑郁感或是抑郁症状，另一个有些人还会出現消化

女生的月经，大多是有个体差异的，一般一般情况下应当在3~7天，平均5天左右，同时女性的月经也需要根据经量，一般正常月经量大多在50毫升，同时也需要结合月经周期来判断是否规律，正常月经周期一般在21~35天，平均28~30天，月经可以受到精神因素的影响，也可能会受到环境改变

女性的月经期是因卵巢功能，分泌雌激素孕激素的水平降低而形成的子宫内膜脱落称为月经期，一般为4到6天，在此期间身体免疫功能会降低容易造成其他细菌的侵犯或者病毒的感染，建议在此期间注意保暖，少吃辛辣凉等刺激性食物，同时注意不要过度劳累，过度体育锻炼以及过度生气等