为什么大姨妈来了胸胀？

女性在来大姨妈的时候尽量不要吃阿胶，因为阿胶具有活血、止血的作用，食用之后可能会造成女性表现出月经量减少、月经周期缩短等表现，使得女性宫腔内的经血无法完全排出；月经期间要注意控制饮食，防止食用生冷、辛辣刺激性食物。

可以，但是在洗澡的时候一定要保持水温的适中，如果洗澡水过凉，有可能会造成感冒等疾病的发生；洗澡时间不宜过长，洗完及时擦干身体，在月经期机体的免疫力是比较弱的，所以应当注意全身的保暖，而且要注意休息、防止过度劳累。

女性在经期是不可以艾灸的，艾灸有着行气活血、化瘀止痛等较多的功效。在平时适当的艾灸是可以起到较好保健作用的，但是经期的女性本身就存在出血的情况。如果这个时候再艾灸行气活血，容易造成女性月经量多以及经期延长的情况。

女性在月经来潮期间，不一定会表现出阴部疼痛的症状。但如果在例假期间表现出上述情况时，需要考虑是否存在妇科炎症。比如阴道炎、宫颈炎等妇科病变。病人应当在月经结束后，到医院进行相关检查，明确上述情况表现出的原因。

月经不准有可能是由于妇科的一些疾病造成的，如子宫肌瘤、卵巢囊肿、宫颈息肉、宫颈糜烂等；也可能和饮食、营养有关系，长时间营养不良可能会造成月经不正常；也可能是内分泌紊乱造成的，女性到了更年期以后月经也会不正常。

来了大姨妈是可以适当的泡脚和按摩的。在经期泡脚和按摩有助于促进局部的血液循环，促进人体的新陈代谢，可以减少大姨妈期间表现出的疲劳现象。在洗完脚以后一定要做好保暖工作。迅速的把脚擦干，穿好袜子，防止着凉的现象。

一般来说，表现出月经量过多或过少都属于经量异常的表现，正常的月经量一般是30-50ml。月经过多会造成贫血和免疫力降低。月经过少则可能存在内膜病变或表现出心理焦虑等一系列情况。因此月经量在正常范围内比较好。

来月经的时候胸胀这个是属于正常的，在来月经之前体内的雌激素是会增高容易刺激乳腺导致乳房的胀痛，在月经之后是可以消失的，是可以先观察的。如果说月经干净后还是表现出乳房胀痛，那么考虑是有乳腺增生或者是乳腺癌的。

有很多女性朋友在来例假的时候会表现出有血块的症状，这是一种比较多见的现象。正常是由于出血的速度比较快，机体抗凝的机制还没有完全发挥作用，因此血块往往是量大或者出血速度快的表现，也有可能存在宫寒等问题。

如果平时月经规律，这次月经推迟两天，伴随腹痛的现象，应当是快要来月经的表现，也要排除早孕。正常在月经前期的时候，有可能会有痛经的症状，因此这个时候也要注意保暖，禁吃寒凉的食物，能喝一些红糖姜水来调理。