血糖高怎么预防？

血糖、血脂高的患者饮食尽量以低盐、低脂、低糖、低油为主，平常生活中可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，可以有效补充人体内所需的维生素，比如可以选择油麦菜，西兰花、白菜、苹果、火龙果等；其次控制每天的进食大卡，控制碳水化合物的摄入，可以多吃一些富含膳食纤维的食物，也

血脂高和血糖高是有一定的关联的，当患者发生高血糖时，通常都会出现体内脂代谢的紊乱，会出现甘油三酯增高、高密度脂蛋白降低的现象发生，会引起血脂的增高，所以通常患有糖尿病的患者都会存在高脂血症。患者平时要积极的控制体重，要坚持进行体育锻炼，还要严格控制饮食的摄

血糖血脂高患者一般是可以吃鸭血的，鸭血中富含蛋白质、铁质以及氨基酸，可以为机体提供所需的营养素，而且其中含有的脂肪量比较低，因此对血糖以及血脂的影响会比较小。但如果患者还合并患有高胆固醇血症，此时就要控制鸭血的摄入量。其次患者平时要避免吃高糖分以及高脂肪的

如果患者检测空腹血糖呈6.4mmol/L，属于血糖偏高的情况；但患者检测餐后两小时血糖为6.4mmol/L，属于正常的血糖。一般情况下无法通过一次血糖偏高的情况确诊糖尿病，所以患者发现血糖偏高时需要就医进行葡萄糖耐量试验，根据检查结果判断患有糖尿病的可能性。确诊糖尿病的患者

血糖高的患者平时可以多吃芹菜、苦瓜、雪莲果等食物进行调理，能够辅助达到降血糖的效果。同时，也能进食木耳、香菇等菌类的食物。避免进食糖含量以及脂肪含量高的食物，例如肥肉、糖果、蛋糕等。而血脂高的患者平时要多吃粗粮类的食物，例如小米、粳米、高粱、小麦、玉米、红

临床上血糖的检查项目包括空腹血糖和餐后两小时血糖，还有糖化血红蛋、空腹以及餐后的C肽或者是胰岛素水平，是判断胰岛素功能是否正常的重要指标。血脂的检查项目包括甘油三酯、总胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇以及脂蛋白A等，能够有效的明确有无血脂代谢紊

吃二甲双胍血糖降不下来患者应该立即去医院就诊，在主治医生的指导下更换降糖药物进行治疗，同时患者还要严格的控制每日饮食的摄入量，避免进食高糖、高热量、高脂肪类的食物，还要坚持进行体育运动，有助于提高体内胰岛素的抵抗。必要时患者还可以通过注射胰岛素进行降糖质量

正常空腹血糖值为3.9-6.1mmol/L，空腹血糖8.0mmol/L考虑有糖尿病的可能，可暂时不用吃药，通过医学营养治疗、运动治疗、血糖监测等方法治疗，如非药物治疗无效，应该在医生指导下及时进行药物治疗，具体如下：患者应养成良好的饮食习惯，可以根据理想体重计算每日需要的能量，

血糖高的患者可以吃苹果、石榴、柚子、山楂、猕猴桃、梨等水果。即使是含糖量较低的水果，高血糖患者也需适量吃，避免过多食用促进血糖波动或引发糖尿病等情况。

餐后两小时血糖5.8mmol/L是正常的。建议日常生活中坚持合理饮食，低盐、低脂，以清淡易消化的食物为主，每天坚持适当的运动锻炼，养成良好的生活作息习惯。