吃什么食物可以祛斑？

不提倡芦荟直接涂在脸上，芦荟不可以祛斑。新鲜芦荟中含有一定的致敏成分，直接涂抹在面部可能会造成面部表现出过敏反应。芦荟的功效是补水、美白、润肤，色斑是因为黑色素沉淀造成的，用芦荟只能起到淡化色斑的作用，无法直接祛斑。

白醋泡生姜正常是可以祛斑的，白醋具有软化角质和抑制黑色素沉淀的作用。生姜则有促进血液循环和祛瘀的效果，两者结合以后有祛斑的作用。在使用的时候需要注意，若是过敏性的皮肤最好不要用，不然会表现出表皮变薄以及过敏的症状。

姜片能去除一些较浅的色斑。特别是一些较浅的雀斑，其效果更为明显。但如果你的色斑比较深，那么用姜片去斑的效果并不是很明显。此外，不要长期使用这种方法来淡化色斑。由于生姜可能会对皮肤产生刺激，造成面部发红、发痒。

开塞露是不能够祛斑的，首先我们需要知道它的成分是什么，只要去了解开塞露，这开塞露其中的成分是没有一样成分能够祛除斑的，祛斑最基本的是需要维生素这一成分去消除，但是开塞露是没有维生素的，而且也不能淡化它们。

要是总是长斑想要彻底祛斑，首先要先调整自己的作息，再者就是可以选择激光祛斑，其实就是利用激光的选择性吸收原理，只有病变的色素细胞才会吸收激光，色素细胞就会完全崩解气化，以此达到彻底消除色斑的目的。

三七可以起到活血化瘀、改善血液循环的作用，它同时还可以改善皮肤的营养状况，因此达到祛斑的作用。因此三七粉是可以祛斑的，但是最好选取小剂量口服的方法。在三七粉里面加点当归，祛斑效果会更好。

如果有斑的话，平时一定要注意饮食，应当选择多吃香蕉，牛奶，番茄，胡萝卜，黄瓜，柠檬，芦荟等食物，这些食物都含有丰富的维他命，而且使用方法随意，可榨汁，可生食，效果都很好。

桑叶可以祛斑，桑叶泡茶喝可以促进体内黑色素的分泌，因此能够起到淡化斑块的作用。桑叶具有美容祛斑的效果。桑叶的药用价值非常的高，适当的吃点桑叶还可以降低三高，新鲜的桑叶泡水喝具有祛风清热，清肝明目的效果，桑叶泡水喝好处特别多，但是一定要注意适量，不要过度的服

中药祛斑主要有以下几种：1.党参、白术、扁豆、山药、六一散，水煎服，本中药祛斑方健脾利湿，对于脾虚湿热造成的黄褐斑具有很好的效果。2.天花粉、黄柏、知母、茯苓、山栀，可以治疗肾虚造成的黄褐斑。3.阿胶、核桃仁，有效的改善面色萎黄，对于月经不调的症状也具有很好的调

白术祛斑的具体方法：1.将白术浸泡在醋中2-3天，然后将浸泡过醋的白术轻轻擦拭在黑色素或雀斑堆积的脸上。长时间坚持用白术浸泡醋能有效淡化或消除面部色斑。2.白术美白面膜。将白术粉、白芍粉、茯苓粉用少量醋用清水洗净，浸泡20-30分钟，然后涂于面部，待水分吸收后洗掉。白