手脚冰凉如何调理？

月经量少通常是气血亏虚、气淤血滞等引起，所以女性可以适当多食用有补气养血、活血化瘀功效的食物进行调理，具体则包括红枣、赤小豆、黑芝麻、桂圆、莲藕、糯米、牛肉、南瓜等。此外，女性也可在医师指导下使用当归、黄芪、党参、西洋参、阿胶等各类中药材制作药膳进补。但若

宫颈糜烂一度的女性在日常生活中应该保持外阴部位的清洁卫生，要定期换洗内裤，避免发生不洁的性生活或是性生活过于频繁，还要保持经期间的卫生，要勤更换卫生巾。如果女性没有出现任何不适的症状，一般不需要采取任何的治疗措施，部分女性宫颈糜烂会随着体内激素水平的变化而

宫寒导致的痛经需针对原发疾病进行调理，日常需注意保暖，尤其是腰腹部以及下肢；同时应避免贪凉，避免进食生冷以及寒性的食物，如雪糕等。此外，月经期间以及产后、哺乳期都应避免接触冷水，也应避免居住在阴暗潮湿的环境中，经期女性应避免冒雨涉水。每天晚上睡觉前可使用热

45岁绝经属于正常现象。我国女性的自然绝经年龄在45岁到50岁左右，绝经可分为自然绝经和人工绝经，自然绝经是由于随着年龄的增长，卵巢不再分泌雌激素引起的，而人工绝经一般是由于手术切除卵巢、化疗或放射治疗损伤卵巢功能引起的。绝经后首先应注意生活调理以及心理调整，避

如果更年期女性没有出现明显的不适症状，则无需用药，日常注意规律作息，保持良好的生活习惯即可。如果出现潮热、多汗、焦虑、失眠、尿路感染、性交困难等不适症状，严重影响日常生活，则应在医生指导下进行激素治疗，比如戊酸雌二醇、尼尔雌醇、醋酸甲羟孕酮等。此外，患者日

肝郁脾虚可以经过药物调理联合运动方式干预治疗。在医生的指导下内服疏肝解郁的药物治疗，同时也可以经过健脾益气的药物调理，具体的用量要在医生的指导下。也要适当的参加一些户外锻炼，参加一些长跑或者登山运动，对于自身的压力能够释放，可以改善病情造成的脾气暴躁和精神

首先要均衡饮食，以主食为主，多吃蔬菜和水果；不吃不洁净的食物，尤其是霉变的花生以及没有腌制好的酸菜；少吃动物油和肥肉；不要酗酒，不要空腹喝酒，空腹喝酒更容易吸收乙醛；腌制食品容易微生物污染，会伤肝。可适当补充B族维生素和矿物质，如谷类食物。因为黄色在五行中

调节肝脏的方法有：1。饮食上，轻盐饮食，不烟酒，不吃辛辣油腻的食物，多吃水果和蔬菜，如香蕉、苹果、苦瓜、胡萝卜、卷心菜等，可补充维生素、纤维素、蛋白质、矿物质等。2。经常工作和休息，良好的睡眠质量可以保证肝功能的正常进展，有利于体内毒素的排出。三。体育锻炼、

根据中医基本理论，脾是后天之本，气血生化之源。如果脾虚长时间得不到很好的治疗，会进一步影响气血的生成，造成气血两虚、气阴两虚等表现。对于脾虚的调理，一方面可用针刺、艾灸等方法治疗，艾灸可用于三阴交穴、足三里穴、脾俞穴、舒威穴。口服一些健脾化湿、助消化的药物

一般要服24周的健脾丸，这是一种蜜制丸，是一种补药，可酌加人参、茯苓、白术、甘草等药物，具有健脾益气、消食止泻的作用。一般来说，脾虚病人服用这种药疗效显著，主要针对腹痛、腹胀、消化不良、食欲不振等表现。普通蜜丸起效时间较长，可能要两周左右才能见效，另需再用一