经期可以喝豆浆吗？

女性月经期间可以洗头。如果月经期间洗头，一定要注意保暖，女性在月经期间身体比较虚弱，抵抗力也是比较差的，在洗完头以后一定要及时的把头发吹干，防止因为着凉造成头疼头晕的症状，在经期一定要注意阴道的清洁卫生，要勤换内衣内裤。

月经期间可以泡脚，用热水泡脚可以使脚部的温度上升，在泡脚的过程中也可以促进脚底血液的循环，能让身体处于轻松的状态。泡脚的时候建议使用单纯的水泡脚，不要自己加入一些药物，若是存在气血瘀滞情况，可以让医生开一些药物配合使用。

有些女性在月经期，由于体内激素水平的改变，或者由于压力大，精神紧张，过时生冷的食物等等，是有可能会表现出失眠的症状的。一般这种症状在月经结束后会消失或者改善。如果月经结束后还没有变化，建议要到医院去做个检查，进行明确。

女性在经期需要防止发生同房，此时子宫内膜发生破损，易发生感染。如果是发生同房的情况，可以服用抗生素药物预防感染，此外保证会阴处的干净卫生，勤换内裤并且尽量穿棉质内裤。如果是表现出异常情况，需要及时到医院进行检查并治疗。

月经刚干净的时候同房是处于安全期的，怀孕的机会是相对来说不大的，但是仍然是有可能会发生怀孕的。从理论上来讲，在非经期的任何一天同房，都是有可能会发生排卵、怀孕的。我们并不主张在安全期不采取避孕措施来作为一种避孕的方式。

在女性来月经期间，都不提倡做仰卧起坐。因为在进行此项运动的过程中，反复的仰卧对腹部会有一个重复拉伸的动作，因此会对子宫产生直接的影响造成痛经等表现的表现出。适当运动，可以做瑜伽，慢跑，散步等有氧运动，增强身体抵抗力。

月经来了是不能刮痧的，因为刮痧的作用是，清热解毒、活血化瘀、开泄毛孔、疏通经络、排毒驱邪等等。月经期间是不能活血的。还有女人月经期是比较怕冷的，刮痧一般是刮去身上的寒气，但是如果刮完保护不周的话反而还会更加容易受凉。

月经的前三天同房一般是不会怀孕。因为针对月经规律的女性，月经前三天是属于黄体的分泌期，卵泡已经排出了，形成的黄体也已经退化变成了白体，这时是没有成熟的卵泡，而且子宫内膜也是不适合受精卵着床，因此一般是不会怀孕的。

月经期少量食用菠萝是可以的。菠萝属于热带水果，营养是比较丰富的，可以帮助开胃。但是，过敏体质的女性要慎吃，避免发生过敏，惹来不必要的麻烦。经期要注意防止生冷、辛辣刺激性食物，所以，防止食用刚从冰箱中拿出的水果。

女性在月经期间，是否可以艾灸，可以根据月经量决定，如果身体内的月经量比较少，并且有痛经症状，可以进行艾灸，艾灸有活血化瘀的效果，能够缓解痛经，增加经血量。但是如果月经量比较多，不提倡艾灸，避免失血过多造成贫血。