哺乳期能吃藕吗？

哺乳期女性可以适量食用绿豆汤的，绿豆不仅有良好的食用价值，还有非常好的药用价值，对母亲和孩子的发育恢复都有好处，建议哺乳期间一定要注意多喝一些汤水，这样才能够有利于乳汁的分泌。哺乳期间也一定要多注意休息，防止过度的劳累。同时多吃新鲜的水果蔬菜，这样就可以保

哺乳期偶尔抽烟，对宝宝也是有影响的，毕竟抽烟是有害身体健康的，同时烟中的尼古丁，除了对于哺乳期妈妈身体导致伤害以外，也有可能会导致孩子经过呼吸道吸收，影响到生长发育，因此在这个期间一般就需要禁止抽烟，同时也要防止被动抽烟，可以在医生的指导下注意增加营养，有

哺乳期间尽量不要喝红酒，虽然红酒的度数比较低，但是它里面也含有酒精，酒精会经过乳汁传播给孩子，因此对孩子的神经系统的发育会导致一定的影响。如果说你酒量过大就会导致催产激素分泌减少，因此导致奶水减少。因此在非必要的条件下一定不要饮酒，如果饮酒最好隔2~3天的时

哺乳期可以用护肤品，但要选用信誉好、质量有保证、适合哺乳期的护肤品。正常哺乳期用护肤品不会对孩子产生影响，因为既能经过皮肤屏障，又能经过血乳屏障的护肤品成分较少。哺乳期的母亲选用相对纯天然提取的护肤品，防止使用较多化学成分的护肤品，尤其防止使用高铅化合物美

哺乳期最好多喝一些营养丰富的肉汤，比如乌鸡汤、排骨汤、鲫鱼汤、猪蹄汤等，可以促进乳汁分泌，利于下奶，补气补血的食物也有利于下奶，比如五红汤、大枣、花生、阿胶、猪肝等，此外平时多喝点牛奶或酸奶也可帮助下奶，建议您哺乳期让宝宝多吸吮，吸吮和不断排空乳房也是乳汁

哺乳期妈妈如果存在有腰部疼痛的问题，主要考虑存在有腰肌劳损或者腰椎间盘突出造成，可以经过局部按摩热敷的方法，促进血液循环来进行改善。如果情况比较严重，也可以考虑经过针灸理疗以及运动康复的方法进行治疗，由于在哺乳期间，不能经过服用药物的方法来进行处理，避免表

哺乳期饮食上可以适当喝一些营养丰富肉汤，有助于下奶，增加泌乳量，比如鸡汤、鱼汤、排骨汤、猪蹄汤等，此外多吃一些蛋白质含量高的食物，比如蛋类、奶类、鱼虾、瘦肉等，可提高母乳质量，哺乳期除了调整饮食结构，还要让宝宝多吸吮，频繁刺激乳头可以促进腺垂体分泌催乳素，

在哺乳期是可以少量吃点辣的，可以促进胃酸分泌，增加食欲。但是大量吃有可能刺激胃肠道造成腹痛不适，影响正常饮食。严重这会诱发痔疮。影不利于产后恢复及正厂哺乳。因此在哺乳期尽量不要吃辛辣寒凉刺激食物，您在哺乳期注意休息，均衡营养。由于身体还没有完全恢复，因此防

哺乳期白带有血丝需要考虑是发生了生殖系统的感染而造成的，其中以：阴道炎以及宫颈炎最为多见。局部发生炎症后就会造成宫颈的充血水肿以及发生糜烂的情况，因此就会造成出血的可能。哺乳期母亲抵抗力下降以及受到体内激素水平的影响生殖系统也是比较容易发生感染的，因此需要

哺乳期的时候是能吃番石榴。番石榴是比较多见的水果，而且含有的营养很丰富，多汁味甜，伴随一丝丝酸味，同时还具有一定的开胃作用，可以有效的缓解食物的消化，预防便秘，还含有多种微量元素，可以有效的补充体内所需要的营养元素。建议哺乳期饮食中一定要造成注意，保持食物