大姨妈怎么缓解疼痛？

正常女性的月经颜色应当是鲜红色或者是暗红色的。如果病人表现出了黑色的姨妈血，可能是盆腔淤血造成。盆腔淤血会造成月经血在子宫内停留较长期，因此造成经血颜色变暗。其次，如果病人的子宫、宫颈有炎症，也会使经血颜色变深。

痛经由于体内淤血引发的疾病，正常疼痛的时候可以用热水袋敷腹部，缓解不适。同时可以在月经期，可喝红糖水，具有暖胃功效。如果疼痛一直持续加重，可使用止痛的药物，如：布洛芬等。病人需要注意不喝冷水，以及洗头后立马吹干。

女性来月经的时候免疫力比较低，这个时候要防止吃寒冷或者是辛辣的食物。建议女性在经期能吃温补类型的食物，比如说红糖、益母草。同时也可以多吃一些含丰富的蛋白质，比如，牛奶鸡蛋的都是也可以。同时也要多吃菠菜、萝卜等。

女人在月经期间可以适量吃一些苦瓜。苦瓜有膳食纤维等营养成分，对身体较好，但要注意苦瓜属于寒性的蔬菜，很有可能会使女性发生寒凝血瘀的情况。如果女性本身有痛经的症状的话，过多食用有可能会加重痛经的症状，需适量食用。

大姨妈来了以后是能喝绿豆汤的。可以预防大姨妈期间表现出上火的现象，而且绿豆里含有丰富的营养成分，对于提高身体素质也有一定的好处。在大姨妈来以后要调整饮食结构，防止食用辣椒等刺激性的食物，也要防止过多的沾凉水。

女性在来月经期间是能吃菠萝的，因为菠萝含有丰富的维生素和微量元素，对女性的身体是有好处的。但是需要注意菠萝属于寒性的食物，建议不要吃太多，防止吃太多造成腹部的不适。经期要营养均衡，适当喝汤喝水，补充血容量。

平时月经比较规律，在月经结束后同房怀孕的几率极低，因为月经刚结束，这段时间属于安全期，只有在排卵期发生性生活，才有怀孕的可能。如果平时月经欠规律，就有可能影响体内的激素水平，表现出异常排卵，就有可能会怀孕。

如果大姨妈推迟了七天，做了检查也没有怀孕，有可能是因为病人最近精神紧张，劳累压力大，睡眠不足，饮食结构改变，或者是使用药物，因此表现出月经推迟的情况，若是经常表现出月经推迟的情况，大多考虑是内分泌失调造成。

对月经头痛，第一眼是经常发作还是偶尔发作，偶尔来月经头痛，那是不是感冒了。如果感冒时头痛，那么就会困、发烧、喉咙痛、鼻塞和流鼻涕。在这种情况下，如果在生理期感冒，可以服用一些感冒药，如白加黑或氨酚黄那敏。

大姨妈期间是不可以发生性生活的，由于宫颈口处于敞开的状态，若发生性生活容易表现出宫腔感染的现象；还容易导致妇科疾病的发生，如盆腔炎、宫颈炎等，甚至会导致不孕。因此月经期间应当做好阴部的卫生工作，防止熬夜。