海参小孩能吃吗？

海参是八大补品之一，是珍贵的一种药材。海参味甘咸，性温和，种类比较繁多，如果给小孩子吃海参的话，建议吃野生的海参，能够提高小孩的记忆力，还能帮助孩子视力的发育。但海参的营养价值比较高，给孩子吃的过多的话会导致消化不良的现象，因此在给孩子食用海参的时候一定要

孕妇可以适量的吃一些海参，女性在怀孕期间对于蛋白质的需求量比较多，如果蛋白质摄入不足的话，容易影响到胎儿的正常发育，而海参当中蛋白质的含量相对比较高，还含有人体所必需的多种氨基酸和dha，可以促进胎儿大脑神经系统的发育，海参还可以有效的抑制病菌和细菌的生长，

在哺乳期吃海参对身体是非常好的。海参含有丰富的胶原蛋白、多种矿物质、蛋白质、脂肪，能够增加身体的营养，增加抵抗力，预防病毒和细菌的感染，也有利于乳汁的分泌，并不影响宝宝的正常发育，因此在哺乳期可以多吃海参。平时还需要多吃蔬菜水果，营养方面全面丰富，更利于身

孕期妇女食用海参有一定的好处，其中含有丰富的蛋白质，首先可以补充营养，同时还含有丰富的维生素和微量元素，能促进胎儿的生长发育，经常食用海参还能增强自身的抵抗力，起到一定的安胎作用，同时还能起到一定补养作用，但也要注意适量，避免过量食用，还会增加上火的几率。

三岁以下的孩子都不适合吃海参的，虽然海参的蛋白质很高，但是海参是属于凉性的食物，因此就会造成胃肠不舒服，因此表现出消化不良，因此说还是不要尽早的给孩子吃海参了，这时候多给孩子吃一些容易消化吸收的食物比较好，可以多吃一些含钙高的食物来帮助孩子健康成长。

海参它含有丰富的蛋白质、维生素、钙质和少量的脂肪，孕妇是能吃海参来补充蛋白质和微量元素的。孕妇的饮食应当要荤素搭配，不偏食，饮食多样化，最好每天摄入一些蔬菜水果，同时补充叶酸。对于病人的情况，可以去附近的门诊或者医院请医生检查后听取医生的建议。

哺乳期是可以适量的吃一些海参的，海参里面含有优质蛋白还有维生素，可以在哺乳期间适量的吃一些海参，对于哺乳期的妈妈本身来说，还有宝宝来说都是有一定的好处。哺乳期间的妈妈饮食一定要营养全方面的添加。

泡发海参首先选择合适的容器倒入矿泉水或纯净水然后将海参浸泡在水中浸泡24小时。24小时后如果没浸泡透则继续浸泡，浸泡透了剪开海参，去除沙嘴和牙齿，然后放入锅中煮开，煮开后转小火煮半小时，然后加盖焖2小时，焖好后取出倒入干净的冰水中，放入冰箱冷藏。

吃海参时还要注意的是，关节炎及痛风病人不宜多食。因为海参蛋白质含量极高，在代谢过程中可产生较多的尿酸，这些尿酸得不到及时的排泄，被人体吸收后可在关节中形成尿酸盐结晶，加重病人的病情。为了防止过多的蛋白质加重肾脏负担，老年人也不宜多食海参。

海参药效和功能:健脑益智。海参是一种富含20多种对人体有益的氨基酸的食物。同时也富含牛磺酸和胶原蛋白。补充钙剂和血液。补充钙质也是海参的一个重要作用。可促进人体吸收钙、铁等微量元素。也含海参角蛋白，可促进红人骨髓细胞的再生，提高造血功能。