经常晒太阳对人的健康有什么好处？

四个月的宝宝，一天给孩子晒20~30分钟的太阳就可以，让孩子晒晒太阳，有利于维生素d的合成，能够促进钙的吸收，提高孩子身体免疫力。一般在上午9点~10点，下午3点~4点这个时间段带孩子外出晒晒太阳，阳光特别充足的时间段，不可以带孩子外出，紫外线容易晒伤孩子皮肤，不利于

脸部起湿疹的病人，病变的部位是不能够晒太阳的。湿疹的发生和很多因素有关，过敏是造成湿疹最多见的原因之一。患有湿疹的病人对于各种刺激的敏感性都比较高，紫外线照射很容易造成过敏反应，造成湿疹的皮肤病变进一步加重。因此，患有湿疹的患儿应该做好皮肤防护，防止紫外线

在宝宝发烧期间，建议不要晒太阳，无论是大人还是婴儿，在发烧期间都不提倡晒太阳。首先，晒太阳会让宝宝体温升高，这样会干扰正常的体温监测，无法明确宝宝是否已经退烧。此外，往往户外风比较大，在外面晒太阳很容易被风吹到，可能会加重病情。因此尽量不要让宝宝在发烧期间

小孩黄疸晒太阳最好每次晒5~10分钟，同时选择上午9点时间以及下午4点左右的时间来进行治疗，防止阳光照射造成皮肤的灼伤。儿童黄疸分为生理性黄疸和病理性黄疸，若是生理性黄疸，可以经过阳光照射及口服益生菌缓解。而病理性黄疸就得要及时就医，看是继续吃药还是输液治疗。

出门晒太阳一般不能够杀死新型冠状病毒的。新型冠状病毒虽然对热和紫外线敏感，但是也要经过医用的紫外线灯或者56℃30分钟才可以灭活的。所以在疫情流行期尽量防止外出，特别是人口密集的地方或者是密闭的公共场所。外出的时候一定要佩戴口罩，尽量防止和他人近距离接触。

婴儿在发烧期间，不提倡晒太阳，因为这样很不利于皮肤散热，是不利于宝宝退烧的。如果宝宝发低烧，可以给宝宝多喝水，以加快体内的新陈代谢，还可以用温水擦浴宝宝的颈部、腹股沟、腋下、肘部这几个部位，来帮助宝宝散热。如果宝宝发高烧，还需要及时服用退烧药进行退烧。

荨麻疹晒太阳是不会好的，而且荨麻疹是不可以晒太阳的，如果晒太阳的话可能会造成表现出色素沉淀的情况发生，而且荨麻疹的话一定要注意个人的卫生，一定要勤洗澡，这段时间的话最好不要吃一些太辣的食物，也不要吃一些油腻的食物，养成一个良好的生活作息。

宝宝目前0个月还比较小，若是有黄疸的话，可以给宝宝适当晒太阳，不然的话建议三个月后再给宝宝晒太阳。一般是早上9:00到11:00，下午4:00左右给宝宝晒，而且最多不超过半个小时，还要注意尽量不要晒到宝宝的眼睛。

晒太阳对于孩子的黄疸治疗效果微乎其微，作用不大。如果黄疸比较轻微，可以适当晒会太阳，注意阳光不要太强烈，防止皮肤损伤，时间不宜过长，一般半个小时左右，保护眼睛。注意监测黄疸的变化，及时复查，必要时去正规医院治疗。

孕妇的肚子是可以晒太阳的，晒太阳可以补钙，因此帮助胎儿吸收钙质，对于孕妇、胎儿都是有益处的，晒太阳属于一种日光营养。接受阳光照射，要达到比较好的钙质吸收，就得要做到以下几点，首先，晒太阳的时间要保证足量的，每天不低于半小时；其次要掌握好晒太阳的最佳时间，这