坐小月子注意事项？

首先，女性能喝一些豆腐鲤鱼汤；其次，能喝一些油菜豆腐汤；再者能喝一些黄菜鲫鱼汤；最后还能喝一些桂圆红枣糯米粥。和此同时，女性在坐月子期间，一定要保持一个有规律的生活习惯，切莫经常熬夜，也不可以疲劳过度。同时，饮食习惯方面务必要保持清淡一些，切莫食用那些辛辣

在月子里打冷战全身打哆嗦，第一种情况是受凉造成的，需要保暖，喝红糖姜水一般会很快恢复。另一种情况，就是产褥期有感染，一般伴随下腹痛，白带多腥臭味儿，这种情况需要敏感的抗生素，输液消炎治疗一般才能恢复。在产后防止性生活，避免造成宫腔感染的几率。平时营养全面丰

月子里如果只是偶尔哭，不会对眼睛及身体带来太大的伤害。但是如果长期、频繁哭泣，很容易表现出眼睛疼痛感，且不利于乳汁的分泌，严重者还会造成产后抑郁症。因此建议及时调整好心态，保持舒畅的心情。如果太累，要多休息。建议压力太大或遇事不顺时，多和家属沟通。如果眼睛

月子里能吃红枣，红枣具有补血的作用，能够预防产后缺血，同时饮食上注意荤素搭配，保证营养全面，为胎儿提供充足的奶水，平时多吃些含钙含蛋白质高的食物，如牛奶、瘦肉，多喝些鲫鱼汤、排骨汤，促进乳汁分泌。注意保持好心情，不要给自己太大的压力，月子期间不要太劳累，注

产妇月子里能吃南瓜，但也要注意，不要过量食用。南瓜营养价值较高，而且还有一定的食疗功效，适合人群广泛。南瓜含有多种维生素、纤维素等，不仅可以补充身体所需要的维生素和微量元素，还能增加机体免疫力，促进溃疡和伤口愈合，对于产后的恢复也很有帮助。孕妇在食用南瓜时

月子里是能吃茄子的。茄子含有丰富的营养，月子里适量吃茄子对产妇有益。需要注意的是，不要吃秋后的老茄子，秋后的老茄子含有比较多的茄碱，对人体有害。一般的茄子在种植过程中都会使用很多农药，容易在茄子外皮上导致农药残留，之前的之前一定要把农药残留洗干净。吃茄子的

产妇在坐月子期间表现出发烧，首先要看一下体温是多少，如果体温没有超过37度5，是可以考虑继续给孩子喂奶的，如果体温超过了38度5就不提倡给孩子喂奶了，因为体温增高时会造成乳汁表现出变性的孩子吃了之后有可能会造成孩子表现出腹泻，表现出体温增高是需要检查一下造成体温

剖腹产产妇在月子里可以适当吃红薯的。因为红薯富含纤维元素，产妇吃后可帮助促进肠道蠕动，有助于改善便秘的情况。由于产妇分娩后都需休养及进补，进食大量滋补类的食物再加上卧床时间长，便秘的症状也容易加重，此时适当吃些红薯，可以帮助起到促进排便的作用。但是，红薯虽

产妇在月子期间尽量的不要食用橘子的，由于橘子比较生冷，如果大量食用容易造成子宫收缩异常，并且影响恶露的排出。生产以后建议多吃一些温热性的流质，半流质的饮食。注意热量、蛋白质及维生素等的补充，生产后坐月子时需要注意会阴局部的清洁干净卫生。同时在坐月子期间需要

月子期间能吃多种水果，比如葡萄，因为其含有丰富的铁、锌等矿物质，有补气血、强筋骨、利小便的作用，适当食用可以消除疲倦、缓解神经衰弱、吃草莓，因为其含有多种果酸、维生素等物质，可以促进胃肠对铁的吸收，缓解便秘。能吃米焦，因其含有丰富的碳水化合物、膳食纤维等，