颈椎疼肩颈部疼痛怎么自我治疗?

刘毅 2025-06-27 15:47:38 1

表现出颈椎和肩颈部位疼痛的症状正常是颈椎病导致的,和颈椎的退行性病变有关。病人可以用湿毛巾热敷患处,还需配合适当按摩,促进血液循环,缓解疼痛症状。此外,睡觉时枕头不可过高,保持正确的睡姿和站姿。

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