吃红薯胃不舒服怎么办？

9个月的宝宝可以偶尔、少量的吃红薯，但是不要吃的过多。宝宝在4~6个月以后就可以逐渐的添加辅食，添加辅食的时候需要根据宝宝的消化能力，每次少量添加，从一种逐渐增加到多种辅食。如果宝宝已经添加了一段时间的辅食，就可以让宝宝适量的吃点红薯。若是刚开始添加辅食，一般

孕妇能吃红薯，红薯中富含丰富的维生素和微量元素，有助于提高抵抗力、促进肠道蠕动、缓解便秘。并且红薯中的维生素和氨基酸有利于胎儿生长发育。但是怀孕期间饮食不可单一，需多样化，充分补充各种营养成分。

红薯中含有大量的膳食纤维、维生素以及矿物质，因此高血糖病人能吃红薯，但是红薯中存在较多的淀粉成分及糖份，不宜高血糖病人过度食用，如果想吃红薯就需要减少主食及其他食物的摄入量，因此控制体内血糖的平衡，有利于防止高血糖病人体内血糖升高。建议病人食用红薯前先测量

腹泻期间不宜食用红薯，因为红薯含有大量的膳食纤维和果胶，不易被胃肠道消化和吸收。而且还会刺激胃酸的分泌，加快胃肠道的蠕动，进一步加重腹泻症状。同时，红薯含有丰富的淀粉，会在消化道内产生大量的气体，造成腹胀、嗳气等不舒服的表现，不利于疾病的恢复。如果腹泻症状

晚上吃红薯的话可能会造成胀气的情况。因为晚上人的活动量比较少，而且红薯属于粗纤维的食物，吃过多的话会造成腹胀胃酸的情况。可以适当的少吃一些，不仅可以有饱腹感还利于排便。如果吃了红薯之后有胀气的情况，可以适当的多运动运动或者按摩腹部。

哺乳期是能够适当吃红薯的，因为红薯属于是粗粮类的食物，不会对产妇的身体和宝宝导致影响，但是要控制进食的量，因为如果吃的太多，很容易导致肠胃的不舒适，导致表现出腹胀的现象，影响到身体恢复。

哺乳期的妈妈是能吃红薯的。红薯本来就是非常有营养的食品种类之一，只要自己不偏食，不要吃到消化不良，注意自己的血糖和体重了就可以了，哺乳期的妈妈没有绝对禁忌的食物的，只要自己平时吃了没有过敏的现象。注意不要吃生冷的，不要吃油腻的，刺激性的食物，那就可以了，保

便秘吃红薯是有助排便的。对于便秘的病人来说，吃红薯是非常不错的选择，红薯本身就有一定的润肠通便的作用，因为它里面的膳食纤维含量较为丰富，不仅可以促进肠胃的蠕动，还可以帮助肠道吸收足够的水分，加速粪便的排出。但需要注意的是，红薯里面的淀粉含量是较高的，因此如

痛风患者可以适当食用红薯稀饭，一般不会影响病情。红薯本身并非高嘌呤食物，不会影响血液尿酸浓度，另外其还在中医论述中还有健脾益肾、补脾开胃等功效，可有助于改善肾脏功能并促进尿酸排泄。此外，其含有丰富的蛋白质、淀粉、维生素、矿物质等营养物质，不仅可补充人体所需

尿酸高、痛风的患者可以可以吃红薯，痛风是因为体内嘌呤代谢异常导致尿酸升高造成的，红薯中含有的嘌呤并不高，所以可以放心食用。而且红薯中还含有较多的膳食纤维和微量元素，可以促进肠胃蠕动，缓解便秘，还能辅助提高机体的抵抗力。痛风患者的饮食主要是以低嘌呤为主，可以