什么睡姿能改善腰间盘突出？

腰椎间盘突出的疾病是比较好容易治愈的，但是要注意坚持治疗方法，比如说卧床休息，很多人会容易会忽视这个问题，但是是最有效的，卧床时间需要三周到四周的时间，同时进行按摩推拿，理疗，热敷以及牵引等方法。同时积极进行腰背肌锻炼，80%的腰椎间盘经过保守治疗都能达到比

烤电能够促进局部的血液循环，有助于减轻局部的疼痛和炎症，对于腰椎间盘突出来说，局部的热敷理疗都是有一定的效果，但是这种是属于辅助的治疗，腰椎间盘突出位置比较深，可能烤电的力量不足。是需要卧床休息进行养护的，经过脊椎脊柱水平的姿势调整会使压力逐渐减轻，而达到

45岁腰间盘突出一般能治好的。需要根据腰间盘突出的不同部位，还有表现的症状及疾病的性质，以及治疗后预后的护理，医院的选择方式等进行治疗，其效果不同。如果病情较轻微的，可以采取保守的治疗方式，根据病情可以选择微创手术，平时要卧床多休息，不能做太过于劳累的事情，

可以针刺治疗椎间盘突出。中西医结合针灸可以作为腰间盘突出症的辅助治疗手段之一。腰椎间盘突出后会压迫神经，一般会造成腰腿疼痛，严重时会造成坐骨神经痛，使其腿和腿麻木。经过对各种症状的刺激，加上夹脊穴、阿是穴，循经取穴等穴位，促进新陈代谢、血液循环，改善组织营

腰椎间盘突出单纯的使用针灸疗法不能治好。宜采用综合的治疗方法，在采用药物、骨盆牵引的基础上，可以结合中医的针灸疗法。可以起到行气活血、疏通经脉的作用，可以缩短病程，减轻病人的痛苦。可以对肾俞、关元、气海、环跳、风市、委中、昆仑、阳陵泉等穴位进行针灸。此外还

对于轻度腰椎间盘突出的治疗，以保守治疗为主。要注意休息，减少弯腰的活动，防止加重损伤，同时也可以带腰围固定堡腰部，还可以进行腰背部肌肉的锻炼。对于表现出神经压迫症状以及椎管狭窄，可以做手术治疗。

按摩治疗腰椎间盘突出效果很不错，属于保守治疗的范畴。需要注意的是，按摩前一定要先做腰椎的CT或MRI检查明确突出的椎间盘和神经的解剖位置关系，如果突出的椎间盘刺激到马尾神经表现出大小便异常，会阴区的麻木不适，此时不是按摩的适应症。还需要明白腰椎间盘突出和腰椎间

腰椎间盘突出，如果突出程度不是很严重并且没有神经受到明显压迫的情况下，可以适当的进行推拿，但是防止手法过重，防止过于频繁。适当的推拿能够有效的缓解局部的肌肉痉挛，促进局部的血液循环，减轻椎管内的压力，能够有效的缓解局部的腰痛症状。如果椎间盘突出比较严重，压

艾叶是不能起到治疗腰间盘突出的作用的，腰间盘突出是由于坐姿或者站姿不正确，造成腰椎长时间受力而表现出的一种慢性损伤。可以采取中药治疗、手术治疗和药物治疗三种方法进行治疗，可以采取中药进行熏蒸，但是用艾叶熏蒸是不起作用的，艾叶具有调经止血、安胎、散寒除湿的功

艾灸可以治疗腰间盘突出，经过艾灸它可以促进局部的血液循环，缓解腰间盘突出所造成的不适。但是艾灸不能作为腰间盘突出的主要治疗方法，因为单纯的艾灸不能解决根本的问题，可以作为它的辅助治疗。腰间盘突出，如果严重的话，应当考虑进行手术治疗。如果不严重，可以考虑保守