高血压怎么降压？

　　若患者血压仅轻度高于正常范围，可饮用绿茶，其中含有的儿茶素可以扩张血管，促进排尿，减少循环血量，降低血压；可适量进食芹菜，其中含有的芹菜素可以扩张血管，降低血压。若患者病情严重，建议服用药物降压，口服盐酸普萘洛尔片、坎地沙坦酯片、盐酸维拉帕米缓释片、地

　　原发性高血压除了药物治疗外，也可以经过饮食及生活习惯来进行调解，平时饮食上要特别的注意，咸的东西及油腻的东西最好不要吃，如腌的咸菜及肥肉等，能吃一些比较清淡的食物，如米粥面条等，生活上也要特别注意，防止劳累熬夜，可以出去旅游，缓解生活及工作的压力，保持

　　银杏叶片正常可以起到软化血管的作用，并且还可以起到疏通经络的功效，一般可以用于治疗高血压脑动脉供血不足或者是冠心病，能够起到改善微循环的作用，并且具有一定的降血压的功效，但是效果一般不是特别的明显。如果患有高血压，最好能够配合医生口服降压药进行治疗，并

　　首先从生活以及饮食习惯方面作出改正，清淡饮食为主，低盐低脂饮食，每天对盐的摄入量严格的控制在3克以内，多吃些蔬菜水果，补充维生素，同时一定要多锻炼身体，多参加一些户外的活动，经过锻炼身体，能够消耗脂肪。有利于促进血液循环，改善血管弹性，再就是要戒烟限酒

　　生活方式改善，包括低盐的饮食，每天钠盐的收入不能超过六克，提倡高钾、高钙饮食，要戒烟戒酒，减轻体重，坚持适当的体育锻炼，保持良好的心态以及充足的睡眠等。此外，还包括一些有两种或两种以上的降压药物组成的复方制剂，医生会根据病人的血压特点和其临床情况选择合

　　高血压病人是一种多见的慢性疾病，现阶段没有根治的办法，但有多种办法可降低血压水平，喝茶属于一种。茶叶含有茶多酚具有增强病人血管弹性，降低血脂预防动脉硬化的作用，有一定辅助降压的作用，在这里建议几种茶菊花茶，山楂茶，龙茶散，决明茶，芹菜红枣茶，菊愧茶，安

　　高血压是现阶段我国临床上多见的疾病，降压方法要合理而不能着急。首先，高血压病人在家里需要做好血压监测工作，把血压变化情况记录在案，定期到心血管内科门诊随访；其次，在医生帮助下选择服用一种合适的降压药物；此外，在生活上要低盐低脂饮食，戒烟限酒，保持心态平

　　我们不建议进行快速的降压，一般都会进行缓慢而平稳的降压方法。病人血压快速下降，很有可能会导致病人的脑供血不足等危重现象。不同的人会进行不同的治疗，选用不同的药物，一般会使用钙离子拮抗剂，ACEI/ARB，倍他受体阻滞剂，利尿剂等。

　　年轻人缓解高血压，首先要排除继发性高血压，要针对继发的因素进行处理，若没有找到一个特殊的原因，或考虑是特发性高血压。高血压的常规处理是改变生活方式，多运动，减少高钠、高脂、高能量食物的摄入，特别要注意腹围以及体重指数。如果在这样的基础上，血压还是降不下

　　年轻人患有高血压，第一步最主要的是要调整不良的生活习惯和饮食习惯，因为年轻人普遍喜欢熬夜，经常吃夜宵，因此病人首先需要规律作息，保证充足的睡眠时间，严格自律，平时适当锻炼身体。同时需要戒掉夜宵，戒烟戒酒，饮食以清淡易消化、低盐、低脂为主，合理搭配膳食，