黑米燕麦粥的功效

早餐吃燕麦粥对减肥是比较有好处的，因为燕麦粥它的糖分和热量以及脂肪含量都是比较低的，而且吃这种东西能够增强饱腹感，因此能够减少主食的摄入，因此有利于减肥，当然也要注意多运动，多出去跑步，跳绳，还有就是骑自行车，这些对于减肥才是更有好处的。

胃功能不好能喝燕麦粥，燕麦片燕麦煮出来高度粘稠，这是其中的beta葡聚糖健康成分所带来的，它的降血脂、降血糖、高饱腹的效果，和这种粘稠物质密切相关。总的来说，同量的燕麦煮出来越粘稠，则保健效果越好。肠胃功能不好的话，建议每次少吃一点。建议去看中医师。

　　红豆薏米燕麦粥具有健脾祛湿、促进胃肠蠕动、利尿消肿、健脾养胃等功效，红豆薏米燕麦粥能够有助于改善脾虚湿盛引起全身乏力，大便糖稀下肢浮肿等症状，促进肠道的蠕动，防止便秘，燕麦对于血管有明显软化功效，可以防止动脉硬化等心脑血管疾病，经常食用红豆薏米燕麦粥还

红豆薏米燕麦粥具有健脾祛湿的功效，可以改善脾虚湿盛造成的全身乏力、大便糖稀、下肢浮肿等表现。同时它也可以促进肠道的蠕动，加速体内有害物质的排出，预防便秘的发生。经常性食用红豆薏米燕麦粥还可以达到减肥的功效。

　　正常情况下来说糖尿病的病人是可以适当的喝一些燕麦粥的，但是尽量不要在燕麦中放入其他的东西，比如说像大米。燕麦中含有丰富的营养成分和膳食纤维，对糖尿病病人产生比较好的作用，因此说可以适当服用，但是尽量不要过量。

　　糖尿病人能吃燕麦片，但也要注意控制量。燕麦实际上是主食。当我们选择燕麦吃的时候，我们可以把它转化成我们正常吃的主食。糖尿病诊断后，将根据病人的个人情况计算每日热量摄入的调节。燕麦可以作为主食，但不建议燕麦片。燕麦粥对血糖有明显的影响，容易吸收，因此吃燕

　　小米燕麦粥糖尿病人不可以喝。粥这类食物属于易于消化吸收，升糖指数高的食物，糖尿病病人吃完后会造成餐后血糖形成高峰，不容易下降，同时因为其吸收快造成餐前血糖偏低，最终形成餐后高血糖，餐前低血糖的血糖特点，这样会使病人的血糖波动大，难以控制。长时间下来会严

　　糖尿病病人可食用麦片粥。麦片含亚油酸，含钙，铁，磷，锌等多种微量元素，适合糖尿病，高血脂的人食用。常食燕麦具有增强机体免疫功能的作用。糖尿病病人宜吃粗粮，粗纤维食品，如燕麦，荞麦，小麦，玉米，高粱等。糖尿病病人要注意饮食，不能暴饮暴食，吃太多甜食、油腻

　　对于糖尿病病人来说平时可以在早上喝一些燕麦粥的，但是尽量不要在燕麦粥中放入太多的糖分，这样不利于病人血糖的控制。燕麦是一类营养成分含量非常丰富的食物，有利于降低病人的血脂，对糖尿病病人身体有很好的滋养作用。

　　鼻综合手术之后可以喝红豆燕麦粥。红豆燕麦粥性平，具有消肿、补血之功效，鼻综合手术后适量进食红豆燕麦粥不仅不会对伤口愈合产生影响，还可以加速水肿消退，促进伤口愈合等。在做完鼻综合手术之后，需要注意饮食清淡，术后一个月内忌食烟酒以及辛辣刺激性食物。恢复期间