指导意见:你好,你的图片不清楚,不好分析,根据你描述的情况,应该考虑是饮食不当,缺乏体育锻炼等情况造成的,可以首先通过锻炼,饮食调理,不吃油腻食物,动物内脏,骨髓等,多喝水,多吃五谷杂粮,蔬菜,水果等,就可以的,希望我的回答你满意,给个评价,谢谢
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