病情分析：高血压一般没什么临床特征，血压高时有的人有头痛头昏。指导意见：高血压的预防主要是改善生活行为：减轻体重，减少钠盐摄入，补充钙和钾盐，减少脂肪摄入，禁烟、限制饮酒，适当运动，比如：做广播操、打羽毛球、跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。
