减肥适合喝的粥？

说病人在白内障手术之后，首先在饮食方面，我个人建议正常饮食就可以，但是防止吃辛辣刺激的食物，避免导致身体的不适，影响病情的恢复。一般来说，我建议病人可以多吃一些对眼睛有好处的食物，比如说玉米，胡萝卜，还有菠菜，甚至我们可以适当的吃一些枸杞蓝莓，这些对眼睛都

有五种人是不适合吃阿胶的，第一种是上火的人不可以食用阿胶，第二种是体内湿邪比较重的人是不适合吃阿胶的，还有脾虚的病人不适合吃阿胶，阿胶具有活血的功效，因此有伤口的病人及有淤血的病人不宜食用阿胶。

众所周知，阿胶是补血佳品，对女性十分有益。因为大多数女性朋友都会有贫血的症状，因此对贫血的人来说，适当的食用一些阿胶可以起到养血养阴的作用。再有体质弱的人也可以适量吃些阿胶来增强免疫力。阿胶也有调经作用，因此说月经不调的女性朋友也能吃阿胶。

减肥的时候中午可以适量的吃一些杂粮饭，比如糯米、小麦以及黑米等，其次应以维生素、纤维素以及优质蛋白质食物为主，比如鸡胸肉、鱼虾、猪瘦肉、豆腐、青菜、芹菜、菠菜以及山药等，饭后半小时可以饮用酸奶，其可以促进消化。

要减肥就要控制自己的食欲，减肥的时候也不是什么零食都不可以食用的。适合减肥吃的零食也很多，比如木糖醇口香糖，酸奶或牛奶，杏仁，黄瓜等等，嚼口香糖，是一种可以帮助减肥的方式虽然嚼口香糖动作非常小，但是持续这些小的动作，也会让身体消耗一部分的脂肪，还有，酸奶或

夏天可以适当的用热水泡脚，这样可以有效的促进局部血液循环，缓解疲劳。但是需要注意泡脚的时间不宜过长，保持在半个小时左右为宜，泡脚的水温不宜过高。不要在肠胃处于饥饿的状态下泡脚，不要在进食后半个小时内泡脚，最好在一个小时后再泡脚。一些患有心脏病、低血压等特殊

适合减肥的蔬菜有菠菜、西兰花、空心菜等，因为这些蔬菜里面都含有比较多的膳食纤维素，因此饱腹感会比较强一些，正常不会造成减肥者表现出进食过多的情况。不过在减肥的过程中，减肥的人应当要注意营养的全面性，否则就会造成营养不良的情况发生，因此影响到身体健康。同时减

不提倡肾功能下降的人群吃海参，因为会加重肾脏的负担。而且上火的人群也不要吃海参。此外在生长发育期间的青少年也不宜食用海参，避免诱发性早熟。同时患有痛风疾病的人群也不能吃海参，因为海参的嘌呤较高，食用后会影响体内尿酸水平，造成痛风发作。现阶段吃海参后加重痛风

如果患有子宫肌瘤的病人是不适合吃蜂王浆的，因为蜂王浆内含有一定量的雌性激素，如果经常的使用蜂王浆，那么就会促进子宫肌瘤的生长，因为子宫肌瘤主要是由于雌性激素诱发造成的。因此患有子宫肌瘤的病人不宜食用雌性激素过多的食物，饮食最好以清淡为主，不要吃生冷辛辣的食

三七粉主要适合于心脑血管疾病的病人以及高血压，贫血的人群，一些出血性疾病病人也可以用，比如吐血，咳血，便血，尿血，因为本品的主要功效就是止血，活血化瘀，消肿定痛，还具有降血脂，降血压，抗衰老，抗缺氧的作用，因此还可用于体质虚弱免疫力低下的人群。