经常做噩梦是怎么回事？

　　梦是睡眠过程中的自然现象，人每天都做梦，只是醒来的时间不同，有的梦记住了，有的梦没有记住。梦的内容多数是与自己经历过的事情想的事情，或者是看到的事情有关系，噩梦多属于紧张焦虑压力过大，遇到了一些恐惧的事情等有关系，所以你这种情况最好让精神科的医生实际的

　　对于这种情况，可能有以下方面的原因：第一点，患者可能有某些睡眠障碍，比如快速动眼期睡眠行为障碍患者做梦非常多，并且梦境生动，经常是一些噩梦，还会出现大喊大叫、手舞足蹈、拳打脚踢的现象。这种睡眠障碍的具体原因还是不清楚的，可能与脑干内一些负责中枢神经系统

　　失眠还老做噩梦的患者，可服用谷维素片调节自主神经功能紊乱。此外患者可以做头针、按摩来缓解症状。长期失眠、噩梦可能是由焦虑症引起的。同时患者可能会出现恐慌、焦虑和易怒。主要原因是抗焦虑治疗会引起失眠、噩梦。患者应放松，避免吃咖啡、浓茶等食物，以免引起神经

　　经常的失眠、做噩梦，大部分是由于情绪方面的原因而导致的，是否生活当中近期发生了一些什么样的重大事件，导致情绪的波动比较大，有恐惧焦虑的心理。针对这样的情况可以选择心理咨询的治疗，对情绪做健康的心理辅导。同时要配合个人生活习惯的管理，避免白天过度的补觉、

　　如果出现失眠做噩梦的情况，主要采取以下治疗：首先，应平复自己的情绪，需要自我调节。如果有心理压力的情况下，应和自己的亲属进行交流减轻心理压力。建议患者在白天的时候应进行一些适当体育活动，对改善失眠做噩梦的症状有一定的好处，包括跑步、爬山、游泳等。其次，

　　梦可以在任何的睡觉时间发生，梦的内容如果让人产生惊恐、极度不安属于噩梦。做噩梦的原因有以下几个：1、最主要的是患者有心理因素的影响，因为梦是人的潜意识表现。很多人平时的工作压力大、精神紧张，长期处于压抑状态时，或者经历某些重大的精神创伤、变故，容易导致

　　你好，根据情况考虑有可能是神经衰弱引起失眠以及噩梦症状，建议可以给予安神补脑的药物进行调理治疗看症状是否缓解，睡前可以出去散散步，听一些舒缓音乐，注意休息，避免劳累熬夜。失眠晚上一入睡就做噩梦怎么办？

　　1建议需要让自己在睡觉前精神放松的。只有心情平静，不像一些乱七八糟的事情的时候，那么才能很快入睡。建议人们在睡前的话，不要做剧烈的体育运动，但好似可以泡脚，可以冥想。2为了身体的康复，建议罹患此病的失眠的患者注意去吃一些富含钙优质蛋白质的食物，不仅仅可以

　　根据你的这个提问来讲，做梦是一种正常的自然的现象。但是如果天天做噩梦，它的原因可能有，比如卧室的空气污浊、过热，被褥过厚，手放在胸口，造成胸口受压，鼻气、鼻咽腔的疾病造成了呼吸道的通气不当，晚餐过饱造成了胃部膨胀感，以及阵发性血糖过低等。排除了这些环境

　　经常做噩梦的原因是多种多样的：有可能和睡眠环境有关，比如卧室空气混浊，过热；有可能和睡眠姿势有关，比如趴着睡，将手放在胸前，压到了胸口；还有可能和躯体疾病有关，比如因为鼻咽部的疾病，造成呼吸不畅，缺氧造成表现出了做噩梦的情况；还可和精神心理因素相关，比