便秘该怎么调节？

便秘是指排便次数减少，粪便干硬和排便困扰。排便次数减少指每周排便少于三次，排便困难包括排便费力，排出困难，排便不尽感，排便费时，需手法辅助排便。便秘的治疗首先要改善生活习惯，粗纤维食物的摄入，比如玉米、高粱、地瓜、土豆的摄入，也可以配合药物治疗，包括软化大

便秘是在我国比较高发的一种疾病，特别是感觉到工作压力比较大、情绪急躁的时候，特别一些排便习惯不良，久而久之可能会造成排便次数减少，包括粪便干结、排便费力等一些情况。这个时候可以多吃一些新鲜的水果、蔬菜，包括多喝一些水，都有助于大便软化，也可以吃一些蜂蜜。必

新生儿时期出现大便异常的情况，也是非常常见的，基本上每个孩子都会有一些大便方面的问题。由于孩子比较小，胃肠功能比较弱，所以容易出现大便的异常。可以出现大便偏稀，次数比较多，也可以出现大便偏干次数比较少情况。一般情况下，奶粉喂养的孩子比较容易出现大便偏干的表

宝宝便秘是一种常见疾病，宝宝排便困难可造成婴儿的生活质量差，对婴儿的成长和发育造成很大的影响。首先需要培养宝宝良好的排便习惯，定时排便。其次要改变不良的饮食习惯，多给宝宝喝水。吃一些富含膳食纤维的食物，比如水果，必要时增加益生菌群辅助治疗，避免吃辛辣的食物

便秘不仅仅是一种令人难受的症状，而且对人体的健康也具有一定的危害性。便秘比较轻微的人，通常排便困难，甚至引起痔疮、肛裂等，如果便秘非常严重的话，尤其是老年人，便秘会引起老年人血压升高诱发脑卒中、心肌梗死。因此，帮老年人缓解便秘的情况是非常重要的。帮助老年人

现在虽然生活条件变好了，不过许多人的身体反而变差了，不少人身体都处于亚健康的状态，这样身体就很容易出现问题，而便秘就是一个较为常见的问题，便秘对身体的伤害是比较大的，并且会给身体带来较大的不适感，对生活的影响也比较大。那么喝什么可以治便秘?便秘是一种常见的

便秘实际上是导致痔疮的很重要原因，临床上绝大部分便秘患者都合并有痔疮，所以在临床上要求在治疗痔疮之前，尽量改善便秘症状，比如改善饮食结构，给缓泻剂，减少便秘发生，从而可以促进痔疮疗效。患者在便秘存在基础上治疗痔疮，非常容易导致痔疮复发。

预防孕期便秘建议孕妇适当补充益生菌，增强胃肠道的功能。孕妇在平时可以做适当的活动，比如散步或者做孕期瑜伽，都是孕期很安全的运动。孕妇在平时的饮食上也可以做出相应的调整，要多喝水，多吃粗纤维的东西。如果孕妇大便还不通畅，可以适当进食小麦纤维素或是乳果糖类的食

孕期容易便秘，主要是由于怀孕以后，妈妈体内孕激素改变，尤其在怀孕之前，胃肠功能比较差孕妇，在孕期胃肠吸收就会更加差一点点，再加上怀孕后缺少运动，胃肠功能蠕动会进一步减弱，从而造成便秘。另外，怀孕之后由于增大子宫压迫，后期宝宝胎头入盆以后对直肠压迫，很多妈妈

首先先用开塞露，缓解便秘，用完开塞露以后解完大便以后要清洗外阴，然后一定要抹痔疮药膏，防止肛裂。第二个就要饮食要注意，要多吃蔬菜水果，不要光大鱼大肉。三要补充水分，由于产褥期水分的消耗量很大，一个是产褥期出汗另外是乳汁。第四个就要适当的运动，中国妈妈，月子