打球膝盖扭伤怎么办？

　　手部扭伤，您首先需要进行局部的制动，以免导致再次损伤的现象发生。另外在24小时之内需要进行冷敷，促进血管的收缩，减少渗出。在24小时之后进行热敷，缓解肿胀。您还可以遵医嘱使用活血化瘀的外用药物积极治疗。

　　大脚趾扭伤的患者，在24小时内可局部冰敷。如果超过24小时，就要患处热敷。并遵医嘱服用消炎止痛、活血化瘀药物治疗。近期保持足够的休息，减少不必要的走动，饮食以清淡的为主。

　　脚腕扭伤，没有发生骨折，轻症者如果护理到位，10-14天周可逐渐消肿，严重时需要恢复一个月左右。脚扭伤后要立即制动患肢，适当抬高腿部，同时进行冰敷，扭伤后当天每2-3小时，冰敷5-15分钟。

　　若确诊为扭伤，一般2-4周左右即可消肿、走路。为促进机体恢复，患者在扭伤早期可冰敷，24小时后热敷，还应服用活血化瘀、止痛、消肿等药物进行治疗。避免过早下床活动或剧烈运动，易加重身体不适。

　　脚扭伤筋后最好不要走动，其可能会导致扭伤症状加重。筋扭伤后应禁止走动，然后使用冰袋进行局部冰敷，可以缓解疼痛症状。冰敷二十四小时之后应进行局部热敷，其可以促进水肿消退。

　　孩子脚扭伤后应立即使用冰袋进行局部冰敷，降低皮肤血管的温度，可以缓解皮下出血症状。然后入院进行局部X线检查，排除骨折的可能性。冰敷的二十四小时之内应进行局部热敷，可以促进局部肿块消退。

　　脚踝扭伤后早期要用冰袋局部冷敷减轻炎症缓解疼痛，48小时后局部热敷可促进炎症吸收，患者一个月内避免踝部剧烈活动，以制动为主，等症状好转好可进行勾脚、足底滚乒乓球等锻炼帮助脚踝恢复。

　　在脚扭伤后，一般在24小时内可以进行局部的冷敷，一次半小时左右，在间隔10到20分钟左右，可以进行再次冷敷，通过反复的冷敷促进血管的收缩，缓急局部的肿痛症状。另外，患者需要遵医嘱使用活血化瘀的药物积极治疗。

　　脚扭伤后肿胀的很厉害建议患者先到医院进行X线的检查，观察是否有骨折的发生，根据检查结果选择合适的治疗措施。另外在扭伤的24小时之内可以使用冰敷缓解肿胀，需要进行局部制动。

　　扭伤之后需要冷敷局部24小时左右，促进血管的收缩，缓解组织肿胀、疼痛症状。24小时之内每间隔半小时，就需要冷敷受伤部位15分钟左右，以免造成局部血液循环障碍。24小时之后即可由冷敷转变为热敷。