来月经了，头疼是怎么回事？以前没有过这种现象。

　　在经期进食生冷的食物，会引起经量的减少。还有熬夜，劳累，情绪紧张，也会导致这种现象。部分女性患有子宫肌瘤，子宫内膜病变，也会直接导致经量的减少。需要去医院进行详细的检查才能明确原因。

　　月经期是可以喝的。枸杞可以补气益血，银耳具有很好的滋阴润燥，美容养颜的作用，适合月经期女性食用。在这个特殊时期，饮食应该注意不能食用生冷的食物，避免熬夜和劳累，注意腹部的保暖。

　　月经一般与精神，环境，饮食，内分泌功能等有关，根据患者描述月经量少，且颜色浅很有可能和自身的气血相关。平时注意休息，不要吃辛辣刺激的食物。建议患者去医院检查，明确病因，遵医嘱对症治疗。

　　调节痛经的中药尽量在月经来临之前喝。中医是以调理为主，在日常生活中就应该养成良好的生活习惯，注意调理身体。气滞血瘀，寒湿凝滞体质的人易痛经，平日应多吃牛肉，韭菜这些温阳食物，改善寒性体质。

　　临床上没有数据记载月经止血最好的西药，一般月经量超过八十毫升是月经量过多，但是月经量过多比较少见，可以用维生素K和止血敏，但是如果总是月经量过多，就要考虑是否有妇科疾病，建议你到医院进行B超检查确诊。

　　通常情况下月经刚过两天就同房是不会怀孕的，因为此时不是排卵期，因此没有精子和卵子的相遇、结合是不会怀孕的。但也不能排除会怀孕的情况，因为每个人的排卵情况存在差异。如果出现下次月经推迟10天以上，怀孕的可能性较大。

　　通常临临床上认为28天是一个月经周期，所以排卵期在月经后的14天左右。但是因为每个人的月经周期不同，所以排卵期也存在个体差异，但一般是认为在月经后14-17天左右为排卵期。

　　生理期主要是建议吃温性，具有补血、活血、疏通经络功效的食物，比如红枣、桂圆、银耳、红糖、黑糖等，能够起到预防和缓解痛经的作用。同时建议吃木瓜、香蕉、火龙果等水果，补充维生素。

　　在月经期间你可以吃一些温补暖身的食物，比如狗肉、羊肉、栗子、荔枝等，也可以吃舒缓痛经的食物，比如菠菜、芹菜、香菜、山药、胡萝卜等，还可以食用营养丰富、健脾开胃、易消化的食物。

　　在月经期间不能食用的食物主要是遵循忌辛辣、刺激、生冷、油腻的原则，比如冰淇淋，冷饮、香蕉，西瓜、肉桂、花椒、丁香、胡椒等食物，以及要避免饮酒，浓茶、咖啡等饮品，平时做好保暖工作，避免受凉。