长头发怎么样保养？

油性的皮肤清洗的时间要间隔的短一些，一般两天需要清洗一次，在清洗的时候里面可以放一点盐或者白醋，清洁的效果是比较好的，而且所用的洗发水可以用碱性比较强一点的，这样清洗的会比较彻底，在清洗头发的时候也可以进行按摩，平时的饮食要注意，不要吃辛辣刺激性的食物，多

每天的头发掉超过100根，枕头上的头发能超过50根出头的时候，大把大把的掉，这都属于脱发比较严重了，而且掉下的头发如果发梢和发根粗细相同，根部还有小白点头发还是比较健康的，她透露就是有点不正常，正常人每个人的头皮上有10万个毛囊，每根头发的生长周期大概就是2~4年左

外用:每次1ml(米诺地尔50mg，约7喷，涂于头部患处，从患处的中心开始涂抹，并用手按摩3~5分钟，不管患处的大小如何，均使用该剂量。每天的总量不得超过2ml。本品应在头发和头皮完全干燥时使用。使用本品后，应清洗双手。

头发的生长速度是因人而异的，季节性的发展对于头发生长速度也是有一定的影响，正常情况下，冬季生长速度比夏季生长速度比较慢一些，正常来说健康的成人一个月大约生长一厘米，头发生长速度一天0、3~0、4毫米，现阶段没有比较好的药物或者食物，可以使头发生长比较快一些。

发根如果表现出了长痘痘的情况，很有可能是毛囊炎造成的，这样的情况下，可以选择用药辅助治疗，但在用药的时候要先咨询医生，千万不要乱用，此外在日常生活中一定要注意保持头部的清洁，选择洗发精时一定要选择正规的商品。

根据你描述的症状和体征来看，头发不长的主要原因主要是肾精亏虚和血虚造成的，肾其华在发，发为血之余，因此治疗的话主要就是补益肾精和养血，可以口服中药汤剂，八珍汤和地黄饮子加减治疗。

1，白发病人要精神愉快，不要忧虑紧张，要劳逸结合;2，调整饮食结构，不要偏食，多食豆类和蔬菜，菠菜，马铃薯，动物内脏等含铜丰富的食品;3，中药首乌片有一定作用;意见建议：4，头皮按摩有助于治疗少白头.口服葡萄糖酸锌和维生素b和胱氨酸试试，维生素b试试.注意平时的饮食

1、可以经过饮食调理，多吃些含植物蛋白的食物，如大豆、玉米等。而富含维生素E的食物，如卷心菜、黑芝麻等，喝点牛奶补钙。2、可以用姜片局部涂抹头皮，可以促进毛囊，也可以用米水洗头，洗后用清水洗净，可以滋润头发。3、平时可以经常用木梳梳，可以促进血液循环，促进头发

额头头发稀少要减少熬夜释放压力，长时间熬夜、精神压力过大等都会造成头发生长的内分泌表现出紊乱，因此增强皮脂腺的分泌，造成头发不能正常生长。补充维他命E维他命E能抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃生菜，白菜，黑芝麻等。每天早晨100下梳头，不仅能刺激

首先是内分泌因素，如果女性体内雄激素水平过高，那么还会造成男性性脱发。雄性激素可造成毛囊萎缩，并造成明显的脱发。二是精神因素，如果长时间睡眠不足，熬夜，精神紧张，就会影响头皮的血液供应，造成毛母细胞功能紊乱，也会表现出明显的脱发。三是营养因素，如果营养不良