降低雄性激素的食物有哪些?

任冬梅 2025-06-27 01:43:47 1

降低雄激素的食物是比较多的,首先可以多吃一些含有雌激素样作用的食物,雌激素的水平提高后能有效的降低雄激素的水平,比如说黄豆,黑豆,豆浆,豆制品等。其次也可以多吃一些天然的谷物,也可以起到调理内分泌,降低雄激素的作用。最后注意在平时的生活中可以积极的安排有氧运动来看看效果。

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