正确治疗焦虑症的方法有哪些

　　焦虑症会出现心脏不舒服的现象。　　建议患者日常可以适当参加运动，能够改善患者情绪，保持心情愉悦。

　　焦虑症的胃肠道症状有腹胀、腹痛、腹泻等，具体如下：　　发生焦虑症时，患者体内植物神经功能紊乱，可能会影响胃肠道的消化功能，使食物消化速度减慢，引起腹胀。　　患者焦虑症发作时，机体处于应激状态，体内交感神经兴奋性较高，可能会对胃肠道平滑肌产生刺激，引起胃

　　焦虑症引起的血压高可以进行一般治疗、心理治疗、药物治疗等。　　需保证充足的睡眠，避免过度劳累。同时，可适当增加户外运动锻炼，有助于转移注意力。　　家属需积极帮助患者改善不良认知，给予多倾听、多鼓励、支持等心理治疗，向患者传递积极情绪。　　患者可遵医嘱使

　　拉肚子一般指腹泻。焦虑症有一定几率会腹泻。　　患者需要积极调节不良情绪，多与家人朋友沟通交流，可以通过认知行为治疗、支持性心理治疗等，以改善病情，缓解腹泻。

　　长期焦虑症是否会导致高血压，可以具体情况具体分析：　　如果有轻微的焦虑症，并且患者能够消除诱发因素，进行规范的抗焦虑治疗、生物反馈治疗、松弛训练等，可以控制症状，则有可能不会引起高血压。如果有比较严重的焦虑症，并且持续受到诱发因素的影响，导致病情加重，

焦虑症一般不会引起高血压，但焦虑症患者可出现血压升高的症状。焦虑症患者日常生活中可适当进行娱乐活动，能够排除不良情绪，减轻精神负担。

焦虑症可能会有心肌缺血。焦虑症出现心肌缺血的患者应及时进行治疗，能够改善心肌缺血导致的胸闷、心慌等症状。

心脏早搏一般指期前收缩，焦虑症可能会引起期前收缩。如果患者焦虑症病情严重，需要及时遵医嘱使用抗焦虑类的药物治疗，比如氟西汀、舍曲林、帕罗西汀等。

临床上不存在焦虑症最怕的运动，但适当进行慢跑、游泳、骑单车等运动，对缓解焦虑症有一定的好处。慢跑是一种简便实用的有氧运动，在慢跑过程中，通过规律、有节奏的迈步，对消除心烦、易怒等焦虑症症状以及调节大脑皮质的兴奋有帮助。游泳时可以放松全身肌肉，促进血液循环，

焦虑症心悸的患者通常可采取一般治疗、药物治疗、心理治疗等。焦虑症心悸的患者日常应注意休息，避免劳累，以免加重心悸的症状。患者平时还可适量参加体育锻炼，比如散步、骑自行车等，改善心境，从而减轻症状。此病患者一般可在医生指导下使用地西泮片、艾司唑仑片、盐酸舍曲