孕早期睡姿有要不要求？

一般宝宝有仰卧、俯卧、侧卧三种睡姿，但每天不要固定一个姿势。使用睡姿的时间比例也因孩子成长期有所区别，一般刚出生的1-3个月的婴儿最好多用仰卧的姿势，它有利于肌肉的放松，也不会使内脏器官受压，内脏能在负担较小的情况下进行活动。为孩子翻身采用仰卧之外的不同姿势

骶髂关节属于滑膜关节，活动过度或是活动不足都会出现疼痛症状，患者应以平卧位或是侧卧位休息，且尽量睡硬板床，这样骶髂关节会有支撑点，从而缓解疼痛。严重的骶髂疼痛会造成大腿前后侧出现放射性疼痛，部分体内缺钙、外伤、更年期女性或是长期坐姿不正确的人群都会出现骶髂

横突骨折患者的卧位姿势没有特殊要求，可以选择平卧位，也可以选择侧卧位、俯卧位。如果感到平卧比较舒适，可以以平卧位为主，平卧位可以使腰部肌肉松弛，不容易刺激骨折部位。如果平卧一段时间后感到不适，可以改为侧卧位。横突骨折患者应该多休息，避免负重劳动，合理的卧床

没有固定的睡姿，只要产妇自己觉得舒服即可，但要经常变换睡姿，侧卧或仰卧都可以，切记不要趴着睡。剖腹产刚回到病房后，由于麻醉药的作用，双腿还不能动弹，麻醉医师会建议去枕平卧一段时间，等麻醉药失效后，产妇会渐渐地感觉到疼痛，平卧位子宫收缩疼痛最为剧烈，所以建议

公认的孕妇的最佳的睡眠姿势，是才去左边身子侧着躺卧的方式。若是这种睡眠姿势很不适的话，是可以借助一些绵软的工具辅助睡姿的调整的，像毯子、枕头或被子可以放在右臀部下方，使骨盆向左倾斜，减小身体侧卧位时候的用力，但是也可以达到左侧卧位的效果。如果你仍然不舒服，

在怀孕早期的时候，如果没有流产前兆，是可以想怎样睡就怎样睡的，对宝宝没有影响，只要自己感觉舒服，说明宝宝也是舒服的。如果有流产前兆，就需要左侧卧位，这样有利于血液循环，有利于保胎。等怀孕到足月产后，建议你最好左侧卧位，这样有利于血压循环，有利于抬头转动，有

孕妇在妊娠晚期建议采取左侧卧位，正常是因为乙状结肠在下腹左侧，因此正常的妊娠子宫稍微右旋，因此左侧卧位可以适当恢复子宫的位置，因此改善子宫胎盘的血运，因此在平时清醒的状态下建议以左侧卧位为好。日常生活中注意不要吃油腻、辛辣刺激的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，

在这个时期的孕妇的睡眠的姿势，最好是采取左侧卧位的方式来进行睡眠，由于这个体位的睡眠姿势，可以保证孕妇有充足的回心血量，有利于对胎儿有充足的营养供应，因此可以保证胎儿的健康成长；如果孕妇患有明显驼背的病情，可以根据个人的身体状况，选择合适的睡眠姿势。

在怀孕早期时如果表现出了先兆流产征兆就要及时的保胎治疗，孕期保胎最好的睡眠姿势就是左侧位，这样可以减少对腹部的压迫，有利于保胎，如果习惯仰卧位的话也是可以的，因为在怀孕初期腹部还没有明显凸起，对睡眠姿势上也没有特别的要求，一般尽量防止压迫腹部。

怀孕中期的睡觉姿势建议要左侧卧位，因为是由于增大的妊娠子宫压迫下腔静脉，使回心血量及心排出量减少，容易表现出低血压。采取左侧卧位，使下腔静脉血流通畅，维持血压，同时有利于给胎儿的血氧的供应，孕期要注意营养均衡。