饿的睡不着怎么办?

陈隆典 2025-06-26 21:38:05 1

有很多办法来解决晚上饿的睡不着的问题,可以考虑以下几种方法:第一,吃一些水果,若是因为失眠而睡不着,能吃一些甜的水果,如葡萄、苹果和水蜜桃;若是因为饥饿而无法入睡,能吃猕猴桃、李子等酸味水果。其次,喝蜂蜜水,蜂蜜水中含有大量的葡萄糖,能抑制大脑神经兴奋,同时还能减少想吃东西的欲望。

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