跑完步脚底板疼是怎么回事?

杜虎羽 2025-06-26 21:44:31 1

跑完步脚底板疼的原因:一、筋膜炎,跑步时脚底的跖腱膜受到持续牵拉,就容易产生无菌性炎症,从而诱发疾病,引起疼痛等不适症状。二、肌肉劳损,如果长时间进行剧烈运动,就会损伤部分软组织,出现疼痛、酸胀等现象。三、创伤,如果跑步时摔倒或者穿着宽松的鞋子,小石子等坚硬物品进入鞋子,损伤脚底板,也可能引起疼痛。建议患者跑步后注意休息,也可以轻轻按摩脚部,缓解不适,如果剧烈疼痛,则应该寻求医生的帮助。

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