跑步肚子右边疼是什么原因？

跑步以后小腿变得硬邦邦，主要是考虑小腿的肌群出现了紧张痉挛，常常是由于运动过量导致代谢产物堆积刺激或者由于肌肉出现了损伤和劳损，导致的功能紊乱产生相应的紧张和痉挛。可以通过制动休息、物理治疗以及外用药物来进行缓解。物理治疗方面包括轻柔的按摩、艾灸、烤电等。

腰椎间盘突出跑步半年以后痊愈了，这种情况有可能存在，但是并不适合所有的腰椎间盘突出的患者。尤其是腰椎间盘突出急性发作的患者，这个时候进行跑步，往往会导致疾病的加重，要经过相应系统综合性的治疗。在恢复期可以进行适度的体育锻炼。跑步半年腰椎间盘突出恢复了，其一

跑步腿疼主要是考虑运动量超过了腿部的负荷产生相应的损伤和劳损。首先就应该停止运动，要进行相应的制动休息。等到疼痛症状完全消失了，再逐步的循序渐进的恢复日常的体育锻炼。在休息的时候可以使用药物以及物理治疗手段来帮助缓解。药物方面常用的有非甾体类的抗炎镇痛药，

第一天出现跑步腿酸痛也属于正常现象，特别是经常不运动突然大强度运动后进而造成乳酸堆积排除不好，进而引起的酸痛。所以还是要积极控制，比如去骨科拍片子，排除恶性肿瘤，根据结果以保守治疗为主。特别注意休息，抬高患肢热敷理疗，能有效改善症状，必要时还可以吃活血化瘀

跑步出现脚踝疼，第一，可能考虑还是跑步活动过多引起软组织损伤。第二，可能考虑是鞋子不合脚或者是姿势不对引起。第三，还可能考虑是关节炎诱发引起，所以尽快去骨科拍片子，必要时还需查风湿系列根据结果以综合治疗为主，包括口服药物以及辅助物理治疗的有效改善症状，之后

而对于一般的腰椎间盘突出来讲，如果患者没有出现特别严重的马尾神经症状，此时建议患者在床上进行背肌训练，等到后期随着症状逐渐缓解，可以做轨迹比较大的训练，包括小燕飞、五点支撑等锻炼，也可以适量的跑跑步。

跑步后膝盖疼痛，可见以下因素引起:第一、膝关节韧带或半月板的损伤。如果患者既往有韧带或半月板的损伤，可在跑步之后加重韧带或关节的损伤，从而出现疼痛不适。第二，膝关节骨性关节炎，主要是由于关节退变引起以及关节润滑液的减少，在跑步后关节腔的压力增大，也会出现跑

跑步作为运动项目之一，有些女性在跑步时，常会有乳房痛的现象伴随，极大的影响了跑步的速度和跑步的积极性。乳房是女性非常重要的隐私部位，了解跑步乳房痛的原因，对保护乳房有着至关重要的意义。跑步乳房痛是岔气引起的，患者在快速奔跑时，由于呼吸会受到阻力，进而会导致

前列腺增生患者可以跑步，前列腺增生对男性运动方式没有限制，跑步、快走、游泳，各种锻炼方式都可以，根据男性以往锻炼习惯，继续保持即可。前列腺增生或是有前列腺疾病男性需要注意尽量避免受凉，比如尽量避免坐凉凳子。如果排尿症状比较严重，比如天冷注意保暖，对运动方式

发生半月板损伤后，除了关注治疗和恢复过程，患者也对后期影响，十分关心。有半月板损伤，可不可以跑步，是许多患者想知道的问题。能不能跑步，很难直接给出答案，取决于恢复情况，以及损伤的程度。损伤越严重，越不适合跑步，其他下肢运动，也要谨慎选择。半月板损伤很轻微，