膝盖酸痛怎么才能缓解?

罗志环 2025-06-26 23:40:46 1

如果因为过度运动造成体内乳酸分泌增多而造成膝盖酸痛,对于这种情况可以用热毛巾敷于局部,并且用手轻揉,正常十五分钟左右可以缓解不适。如果因为痛风造成关节疼痛,可以经过针灸或者微波热疗的方式缓解不适。

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