食疗补血吃什么最好？

若是属于缺铁性贫血的情况，正常在水果上可以选择富含铁元素比较多的水果。比如说桂圆、葡萄、桑葚、樱桃、火果等，但是水果并不能很好的起到补铁的效果，必要时是需要遵循医嘱口服适量铁剂因此改善症状的。

宝宝发生贫血之后，要进一步检查是什么原因造成的贫血，若是生长发育过快所造成相对的营养不良的贫血，需要给孩子加强营养，吃一些能补充造血原料的食品或者是药品，比如绿叶菜菠菜，还有水果，桃子，葡萄，桂圆，樱桃，鸡肝或其它动物肝脏等这些红色的肉类，补充维生素C，铁

孕妇补血可选择饮食的方式进补，多食含有铁元素的食物，如鸡蛋、牛奶、鸡血、鸭血、猪血、猪肝、鸡肝、菠菜及牛羊肉等，能够有效的起到孕期补血的作用。除此之外，您需保证足够的睡眠，定期去医院产检。

建议：女性在孕期可以多吃动物内脏、大枣、山药、红豆、黑木耳等补血，如果是贫血严重，还可以服用铁剂等帮助治疗。平时保证营养摄入充足，尽量以清淡饮食为主，防止食用辛辣刺激性食物。

女性在怀孕之后，如果发生了流产，或者是经过人工流产，都会对女性的身体产生一定的伤害，并且会损伤大量的气血。因此在流产之后，可以适当的吃一些补充气血的食物或药物，来补充人体所需要的营养，使身体尽快恢复。比如可以适量的吃一些红枣、阿胶、枸杞、红糖水等，因为它们

首先要确定是否真的有贫血，建议去做个血常规看看。贫血建议1．每天吃一些含铁丰富的食物，（如动物肝、血、心、肾、瘦肉、鱼及蛋类）这些食物不仅含铁丰富，而且吸收率较高。2．深绿叶色蔬菜（如菠菜、芹菜、油菜）、水果（如红果、葡萄）、海带等植物性事物，含铁量丰富，也

平时可以多吃些富含植物雌激素的食物，比如黄豆、小米、黑豆、蜂皇浆以及鹿胎膏、阿胶糕等。同时建议女性在月经过后，可以选择用黄芪当归炖鸡汤喝，具有很好的滋补气血的效果。或者是经常性的用枸杞、桑葚泡水喝，也可以起到滋补肝肾的效果，有助于补充气血。一定要注意休息，

驴胶补血颗粒的功效是滋阴补血，健脾益气，调经活血，在临床上主要作用于长期患病而身体虚弱的人，某些妇科疾病都可以应用驴胶补血颗粒进行治疗。该药主要成分是中药，组方是阿胶、黄芪等，可以治疗因为血虚造成的面色发黄、头晕、心慌、失眠、健忘以及女性闭经、月经量过少等

红糖水是具有补血的作用的，因为大多数女性表现出的贫血都是缺铁性贫血，而红糖中它含有的铁元素相对来说还是比较丰富的，因此如果平时的时候多喝一点红糖水它是有助于补血的，如果目前确实存在贫血不严重的情况下可以经过食物调理的方法来进行改善，如果症状比较严重一般建议

病情分析：抽血后可以多吃大枣、阿胶、黄芪、蜂蜜、山药、人参、小米、核桃、花生、百合、牛奶、鸡蛋、鸡肉、牛肉、鹅肉等等温养脾胃的食物来补益气血。食补方有桂圆黑米红豆粥，将桂圆、黑米、红豆洗净熬粥煮烂服用，营养丰富，非常适合抽血后服用。此外，山药莲子粥、黄芪大