减肥能吃米饭面馒头吗？

糖尿病人是可以适当吃蒸米饭的。糖尿病病人需要接受正规糖尿病科普！首先在饮食方面，建议主食定时定量吃，尽量不喝粥类，能喝纯牛奶或鸡蛋汤补充能量。多吃绿叶的蔬菜，可以把土豆或者粉条等富含淀粉的食物当做主食来吃，但注意不要过量。此外，病人还要进行适当的运动，例如

一般宝宝在一周岁以后可以适当的吃点米饭。因为米饭是比较不容易被肠胃所消化的，而宝宝的肠道消化功能发育又不是非常成熟的，因此如果过早的给孩子吃米饭，很容易造成孩子表现出消化不良或者是肠胃积食的情况。因此宝宝如果想要添加辅食，能吃一些容易消化的蔬菜和水果泥或者

一般在在宝宝4~6个月阶段开始给孩子添加辅食，刚开始吃辅食就是给孩子吃些容易消化的食物，比如说米粉，蔬菜水果泥，等孩子八九个月左右，胃肠消化系统逐渐完善，适应辅食以后可以给孩子吃一些米饭，面条，小馒头等。除了主食以外，副食也要尽量做到孩子食物品种多样化，营养

一周岁以后的宝宝是可以适当的吃米饭的，当然若是米饭做成的粥，建议大约在宝宝6个月的时候就可以适当的吃了，刚开始是建议先给宝宝吃少量的大米粥，如果没有发生消化不良的症状，才可以逐渐的增加喝粥的量。一岁以后由于宝宝的胃肠道功能发育比较完善，可以给宝宝适当的吃大

正常情况下，对于足月儿的宝宝来说，一般可以在6个月左右的时间，先给孩子适当的吃1点米粉。如果孩子没有出现明显的腹胀，腹痛，腹泻的情况，说明孩子耐受比较良好之后可以慢慢逐步过渡到米饭的状态。正常情况下，在9个月左右的时间就可以给孩子吃米饭了，在孩子11个月到12个

糖尿病的人最好以粗粮为主食，尽量少吃金白米，金白面做的主食，这些主食会让血糖上升速度提高，增加病人的负担，病人平时要多吃一些玉米，小米，绿豆，红豆类的食物。有助于控制血糖的生长。血糖比较高的病人，需要经过打胰岛素来进行控制，如果一定要吃米饭，一定要吃干饭，

对于糖尿病人来说，一般最好选择米饭。因为对于中国人来说，这个面食多为精制面条，容易吸收，会造成餐后血糖升高，因为很多精制面条都是典型的高血糖指数食品。为此，糖尿病病人应尽量少吃面食，少数情况除外，如荞麦面，因为属于粗纤维粗粮，可以适当食用。

糖尿患者米饭面食，都是要适当压制的。这两种都属于碳水化合物，是会下降血糖的，因此需要有适当的压制。一般糖尿病的饮食三餐都要吃，但是能吃个八分饱。不要暴饮暴食，能吃新鲜的蔬菜。如果血糖压制稳定的，也可以在两餐之间适当的消化水果，能消化营养。需求注意平时注意清

糖尿病人能吃米饭，但米饭升糖指数不低，食用的时候，也应当根据糖尿病病人能吃的量来食用，对于糖尿病病人在发病之后，可根据病人的BMI指数和病人从事的职业算出病人每天所需的能量，然后经过每天需要的能量计算每天可食用某一类食物的量。比如，病人一天需食用七两主食，一

糖尿病饮食控制是能吃米饭的，米饭可以为人体提供碳水化合物，碳水化合物占糖尿病每天饮食热量的50%左右。糖尿患者要根据平时的饮食习惯，选择合理的主食。平时吃面粉为主的人，要少吃米饭，因为米饭容易被人体消化吸收，容易造成餐后血糖的波动。尽量多选择五谷杂粮类的主食