红枣银耳汤有什么功效呀？

银耳莲子羹尽量不要隔夜吃，因为隔夜的银耳莲子羹营养成分已经流失，而且长期的和空气接触很容易滋生细菌，吃了之后肠胃脆弱的人，容易造成腹泻、腹胀、恶心、呕吐的一系列的胃肠道症状，影响健康，因此说一定不要隔夜吃，做完之后立刻吃就可以了，这样对身体是比较好的，而且

银耳的禁忌有：一是感冒，具有清热解毒、健胃消食、化痰止咳的功效。一些特殊敏感体质的人，和白萝卜一起食用容易造成皮炎。其次，银耳富含钙、铁等金属元素。当它和富含维生素C的菠菜一起食用时，金属离子会造成维生素C氧化，失去营养价值。第三，银耳含磷丰富。

红枣银耳汤营养丰富，具有较强的滋补健身功能，是传统的皮肤保湿美容产品。具有益气、养阴、润肺、养胃、滋润体液的功能。红枣银耳汤也能够调理月经不调等问题，还可以避免便秘以及胃病，具有排毒、保护肝脏的作用。

生理期能喝银耳红枣汤，银耳里面含有大量维生素、矿物质、胶原蛋白质，具有美容养颜、提神醒脑以及健脾养胃的功效。同时富含膳食纤维，能促进胃肠道的蠕动，对于月经期间容易便秘的女性，能改善便秘症状，有利于补充体内铁元素，预防经期贫血，能补气血，女性在生理期间身体特

女性在月经期间能喝银耳红枣汤，因为月经期免疫力会下降，有的女生月经血过多会造成身体的气血不足，可以多吃一些补气血的食物。比如红枣就有补气血的作用，而且银耳里面含胶原蛋白对女性身体特别有好处，银耳属于是凉性的，红枣属于热性的，可以搭配在一起，但是注意一定要喝

产后是可以喝银耳红枣汤的，银耳红枣汤具有补血健脾的作用，对于补气血也有一定的效果，因此说喝一些银耳红枣汤是没有问题的，同时要注意多喝一些易消化的汤汁类食物，比如说鸡汤、鱼汤等，对身体是比较好的。在产后要注意适当喝一些银耳红枣汤，枸杞红枣汤，小米粥以及鱼汤都

孕妇是能喝银耳莲子汤的，银耳莲子汤有养胃健脾、美容提神、润肠等功效，在喝的时候最好是原味的，避免血糖升高，平时一天一杯就可以了，但是孕妇如果有风寒或者大便干结、腹部胀满要忌食。自己还需要注意休息，防止劳累，饮食方面的话也需要清淡一点。不要过剧运动及重体力活

怀孕期间是能吃银耳红枣汤的红枣，红枣营养丰富，含有丰富的营养成分和微量元素，还有维生素ab族维生素，黄酮类物质对孕妇补充营养剂，胎儿生长发育有帮助，吃红枣还可以缓解孕妇缺铁性贫血，要注意若是隔夜的银耳就不要吃，会产生有毒物质，要适当的适用。

银耳和红枣都是富含丰富营养的食物，所以怀孕早期是可以食食用的，银耳的维生素含量丰富，并且还有优质的蛋白，是不错的补充营养的食物。不过若是患有糖尿病的孕妇，要注意红枣的食用，因为红枣的糖分较高，可能会对病情导致不好的影响。

孕妇吃银耳红枣汤对身体好。银耳红枣汤中含有大量蛋白质、维生素、矿物质、微量元素等营养成分，孕妇食用之后能够补充气血，预防贫血。除此之外，银耳红枣汤中还含有大量纤维素，能够促进肠道蠕动，帮助消化，预防便秘。