热到睡不着怎么办?

阙华发 2025-06-26 22:19:33 1

如果睡觉的时候身体是发热的,且伴随失眠的症状,考虑有可能是气虚或者神经衰弱等造成的表现,可以采用补益气血,活血化瘀,清热泻火等方法调理身体。若是天气热的话,建议病人采取物理降温的方法,比如先开窗通通风,等到屋子里凉快了再关窗,或者可以把酒精涂抹在身体上,酒精散热,身体就会变凉快,同理的,风油精也有此效果。或者还可以冲个澡。

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