怎么在家有效祛斑？

褐斑、晒斑用中药调理是会有效果的，因为生长斑是因为体内分泌紊乱，只要能调节内分泌，就能去除雀斑，而且没有副作用，只是中药有效慢，需要长时间服用。平时还可以多吃一些新鲜水果蔬菜，比如西红柿，对淡化黑素有很好的效果，坚持每天吃一个，效果会更好。

许多妇女饮用藏红花就能起到祛斑的作用，许多妇女都是经过喝藏红花来达到祛斑的效果。它不但有益于身体健康，还能去除面部斑点，同时喝柠檬茶能起到祛斑美白的作用。藏红花有活血化瘀的功效，多吃些新鲜的水果和蔬菜。

茯苓有美白淡斑的功效。用白茯苓和蜂蜜做面膜后，可以在晚上睡前敷脸，翌晨用清水洗去，这样对皮肤保养有一定的好处，可以起到美容祛斑的功效；或者将白茯苓、白芷、薏米粉和蜂蜜调配成面膜，用来做面膜，一般和其他面膜的用法一样，在脸上涂抹15分钟左右，然后用清水洗净，有

中医药学认为，桑叶性味苦、甘、寒，有清热解毒、散风除热、清肝明目之功效。有研究发现服用桑叶泡的茶水对皮肤褐色斑有良好的疗效，这可能于桑叶能调理内分泌失调有关。但桑叶能否祛斑还需要更多的研究证明，不可轻易尝试。

醋酸对皮肤有一定的伤害，慎用，其实每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。每天喝一杯西红柿汁或常食用西红柿，对避免祛斑也有一定效果。

中药祛斑有内服和外敷的区分，如果选择内服汤药，需要把脉确定斑的原因，有些斑是因为日晒造成，有些斑是因为内分泌失调造成，还有一些斑是因为瘀血内停造成的，不同的原因用药不同。如果选择外敷中药面膜，则方法简单许多，可以选择珍珠粉和蜂蜜、维生素e混合后进行外敷，还

祛斑可以用面膜：1.美白的面膜，白附子10克、白及10克、白蔹10克、白茯苓10克、密陀憎5克、白石脂研成粉末。然后用蜂蜜调成糊状，敷于脸上薄薄的一层，10分钟后洗掉，1个月做5次，为1个疗程，这样可以美白淡斑。2.冬瓜仁5克、蜂蜜20克做面膜能淡斑。3.番茄汁20克、蜂蜜10克涂

中医治疗黄褐斑的疗效也是比较理想的，现阶段使用中药祛斑的人越来越多。常用祛斑中药有：一、白果仁味甘、苦、涩、干，具有延缓皮肤衰老，避免皮肤粗糙的功效；二、干性、皱纹、灰黄的皮肤特别适合使用白苏美容，能使皮肤洁白，富有弹性。珍珠粉具有排毒养颜的药用价值，外用

可以将珍珠粉和蜂蜜一起搅拌成糊状，然后用洗面奶将脸部的皮肤清洁干净，将油脂去除，然后将珍珠粉和蜂蜜的糊状物涂抹在斑点上面，其可以起到淡化色斑的作用。其次还可以内服珍珠粉进行调理，也可以直接将珍珠粉涂抹于脸上，进行局部按摩来去除。但是这种方法只能起到辅助治疗

去除面部斑点的方法有很多种。西红柿是一种可以抑制黑色素，和降低黑色素生长的一种蔬菜，因此经常吃西红柿也是去斑的一种有效方法。平时多吃一些新鲜的蔬菜和水果，补充维生素。如果观点严重的话，建议到正规的美容院或医院进行激光剥脱和相关的祛斑治疗。最好不要使用，有辐